夏のラン

ランチは「シックスパインズ サンドウィッチ」へ。ワシはチリドックで姫はバインミー。これどちらも絶品なんだな。大好きだから日曜のランチの御用達店の一つにしてる。
あんなにおいしいのにランチタイムに客はワシらだけ。どういうこと？みんな並ぶ店間違えてない？



午後はこの暑さの中、ロングランへ。姫は大濠公園2周。ワシは海辺を走りに行った。今日のコースは、大濠公園～明治通り～シーサイドももち海浜公園～愛宕大橋～愛宕浜～マリナ通り～よかトピア通り～明治通り～大濠公園。約15km。







さすがに暑いし、湿度がすごい。これは熱中症になる可能性があるぞということで、濡らしたタオルを首に巻いて、風が吹く海辺の道をなるべく日影を選んで走った。
さすがに他に走ってる人はほとんどいなかった。自殺行為と言われてもしょうがない。

夜は久しぶりに冷酒！ワシは「キュウリとタコの酢の物」を作った。冷たく冷やした「加賀鳶」によく合った。



「夏のラン」

体温が　下がらず焦る　夏のラン

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