夏の朝ラン

今日も殺人的な暑さになることはわかってたので昼には走れない。でも夜は酒が入るのでこれまた走れない。そうなると気温が上がる前の早朝しかない。
ということで、今朝は5時半に起きて、大濠公園へ。

最初こそ爽やかで気持ちよかったが、すぐに猛暑になった。暑くなる前に距離を稼ごうとしたが、8kmが限界かなと。それでもなんとか頑張って12km。





帰宅後はシャワーを浴びて、スッキリしてから読書三昧。出歩けるような暑さではない。
お昼は手抜きパスタを作った。



夜は「タモリ流無限ピーマン」を作った。冷たい日本酒が最高。年齢のせいかビールが胃に重い今日この頃。



「長い梅雨」

山笠が　終われど明けぬ　長い梅雨

蔵