御心配をお掛け致しました。
ひたすら休養、回復に努め、日曜の就眠から昨日月曜は完全休養専念。
何とか夕刻、少し早く うな重 刺身 梅干 などを食するに至り、ロードバイクでも20km程度走行も達成。最も懸念の渦中のコロナ。が、昨日検温でも 35.6度 で、微熱兆候も無く、寧ろずっと低体温傾向。梅雨時で外出の運動もままならず日々が続き、金曜朝からの酷い不調も何とか回復見込みに至った。
体温が1度下がると免疫力も大幅に落ちるとも承知している。日々の活動スタイルを見直す。
今日から、何よりも食事、節制、適度な運動に努め、午前中から洗濯。また8月号『優駿』入手の週でもあり、世間では4連休だと聞くと驚くが、もともと無関係のわたくし。
今日21日(火)から復帰致します。
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