奈良リハビリハイキング3

オニギリを食べてから、
広くなだらかな芝生を下った。



少しだが紅葉が始まっているようだ。



片麻痺は、
階段でもそうだが、
登りより下りのほうが歩きにくいし時間もかかる。

登山やハイキングでもそうだが、
前もって下りの道が、
歩きやすいかどうかを調べてから行くようにしている。

そして途中でトラブルや疲れが出てはいけないので、
早い目に家を出て、
夕方の明るい間に家に着くような行程にする。

この日は夕方に、
同じ片麻痺の人と、
お酒を呑む約束をしている。

この調子だと、２時間ほど早く約束の時間に着いてしまうだろう。




ここに雪が積もれば、
確実にスキー場に変身するような斜面だ。




芝生の上にシートを引き、
寝転んで文庫本を読みだした。

凄く気持ちがよい。
紙パックの日本酒を取出し、
おつまみに、アーモンドチョコレート。

普段ならこんなお酒の呑み方はしないのだが、
天気の良い日、適当に歩き疲れたときは、
けっこう美味しい。

気持ち良く、本を読みながら呑んでいたら、
いつの間にか、居眠りをしていたようだ。

疲れも吹き飛んだ。
ゆっくりと、
歩き出すか・・・

奈良リハビリハイキング2

鶯の滝から、若草山へ歩き出した。

滝からは３キロ。
ゆっくりとした登りが続く。



途中にあった石仏




若草山はなだらかで、
芝生に覆われた山頂だった。









山頂からの景色。



山頂に「鶯塚古墳」という、
前方後円墳がある。








古墳から見る景色もきれいだ。



芝生に座りお茶を飲んでいたのだが、
周りの人たちが、
お弁当を食べだした。


古墳の中でお弁当を食べて良いものか、
少しだけ考えたが、
もう１１時３０分、お腹が空いてきた。

場所を変えるのもしんどいし、
まっ良いか！

コンビニで買ったオニギリを食べることにした。

奈良リハビリハイキング

毎朝の散歩に週３～４回ジムやプールでのウォーキングが、
普段の脳出血後遺症（右片麻痺）のリハビリなのだが、
暑さもおさまり、これからの紅葉見学の下見を兼ね、
奈良までリハビリハイキングをすることにした。

今年の夏には３０００メートル級の山に登ろうと、
春ごろからトレーニングをしていたのだが、
６月に、母を連れて岩手県に行ったり、
中国北京から来た羅麗艶さんと北海道に行ったりと、
時間とお金が無く登山を断念したら、
トレーニングも身が入らなくなり、
体力と持久力が落ちて来た。
アップしたのは体重と血糖値、
そしてお酒の量だけである。


普段使わない筋肉を使うためと、
毎朝、同じ川沿いの散歩も飽きて来たので、
尼崎駅から乗換無しで行ける奈良まで行くことにした。

７時に近鉄奈良駅に到着、春日大社から柳生街道に入り、
途中から「鶯の滝」「若草山」を経て、
奈良駅に戻るコースを選んだ。






朝早くから、
観光客が来ていた。



朝の柳生街道（滝坂の道）は、
人通りが全くなく、
鳥の鳴声と、川のせせらぎが聞こえるだけ。





至る所にキノコが・・・



石仏の案内板も、字が消えて木が腐って落ちている。
それもまた風流？





「首切地蔵」から、「鶯の滝」へ進む。



折れた木の根っこから、
新しい木が生えている。
自然って素晴らしいと思ってしまう。













歩き出して３時間ほどで「鶯の滝」に到着。
ここまで人に会ったのは５人だけ。
静かで、気持ちの良いハイキングだ。

いつもといっしょ93

山では紅葉が始まったと、
ニュースや新聞に載っていたが、
脂肪の服を身にまとっている私は、
未だ半袖で過ごしている。

今日は鴨をたくさん見かけた。








アオサギも、
カメラを向けても逃げない。





川の上空を白い鳥が４羽飛んで行った。
おそらくユリカモメだろう。

カメラが間に合わなかった。

毎年、１１月ごろから見かけるようになるのだが、
今年は変わり者のカモメがいるのだろうか？
早いようだ。

これから散歩も、
楽しくなるな。

いつもといっしょ92

今日も暑い日が続く。
１０月半ばなのに、
日中は２７度をこえるそうだ。



それでも、
秋だと思うところを見かけるようになった。



このキノコ、食べれるのだろうか？
見た感じはマッシュルームの大きいモノ。

道端の、花も咲き出した。








子供がこの川で、
釣りをしているのはよく見かけるが、
まだ一度も、
釣り上げたのを見たことがない。

高校生ぐらいだろうか、
嬉しそうに、

「かかった！　かかった！」

と大きな声が聞こえた。

竿が大きく・・・
とは言えないが、
少しだけ曲がっているのが見えた。

釣り上げた瞬間は撮ることが出来なかったが、
２０センチほどのブラックバスを釣り上げていた。



昔は良く行ったものだが
釣りも３年ほどしていない。

久しぶりに、
自然の中で、
ゆっくりしたいなぁ～～～