眠れない・・・

旦那が基本、早朝に出て行く仕事なんですね。
（たまに夜出て行く夜勤の時もあるのですが）
昨日はちょっといつもよりは遅くて６時半。
今日は４時半だったのですが、
生理前の時期に突入したからなのか、
その時にどうしてもあたしも起きてしまいます。

あたしが今まで使用していた寝室のエアコンが
壊れているというのがまず元凶。
その為、エアコンが使える和室で今寝てるのですが、
そこは旦那が朝起きて支度する音が非常に響く位置なんです。
昨日それで目が覚めてしまったので
今日は旦那に寝る位置を変えてもらったら、
支度する音では起きなかったのですが、
今度は旦那が出かけていく音や、
庭に水を撒く水道の音で眠れなくなりました。

なので今日は４時半から起きています。

えぇ、エアコンを買えばいいのです。
エアコンを買えばたぶん解消されると思うのですが・・
なんせ生活が切迫しているので、
その４，５万を出すのに勇気が・・。＾＾；

考えてみたら、
去年の今頃はあたしは古かったパソコンにイライラしていました。
ネットをしていると、
突然シャットダウンしてしまうのを繰り返してしたからです。
しかもチャットをしている途中とか、
その時ハマっていたゲームも思うようにできなくて。
毎日毎日本当にイライラしていました。

旦那に「もう新しいの、買おう」と促され、
やっとの思いで決意。
いやー、あの時は本当に勇気が要りました。


で、今年はエアコンに悩んでいるというわけで。


ただ、
旦那の物音で起きなくとも、
夏は・・そして生理前は特にこういう不眠に悩まされるのは
いつものことで、
「生理が来たら少しは寝られるかも」なんて今もちょっと考えてみたりしてて。
そんなこんなで毎年結局買わないというパターンです。

でも今年はいつになく、グラついていますが。＾＾；


ですがそんな早朝に起きた今日。
５時に散歩に行ってきたあたし。

まぁーー、眠かったこと。＾＾；

眠れないというのは寝付けないだけで眠くないわけではないのです。
ただ、風が物凄く涼しくて、
「これはこの時間に散歩しない手はない」と思い、
出かけてきました。
人も車もほとんど見かけない。
道路のど真ん中歩いても平気。
なんて快適なんだ。
帰りに近所の公園に寄って木々の中のベンチで更に涼んできました。
気持ち良かったです。


今日はもちろん昼寝する予定。
一番暑くなる時間とかに寝ようかな。＾＾
そう言えば昨日はちょうどウトウトしてきた時に
旦那からの電話で起こされたんだった。
ムカついたな～～～～。
今日は昼間は電話しないでというメールでも送っておこうか・・


あぁ・・この不眠。
年をとるごとにもっと酷くなっていくのかな。
辛いです・・

とにかく今日はお昼寝ガンガンします。

夜中の覚醒

昨日はリビングの掃除をしたあと、
キッチンマットなどが異常に汚れていたので
それらをもう一回洗濯機にかけて干して。
あとはまったりしていました。
夜も、おとといよりは食欲も出てきて、
結構ガッツリ食べたらそのあとずっと胃がもたれていましたが。＾＾；

夜、今日はあんまり眠くないなぁという感じだったのですが
寝室へ行って本を読んでいると結構寝れてしまうので
１０時４０分くらいに寝室へ移動して、
少し本を読んで、たぶん１１時半になる前には寝ていたと思います。

ところが！！

ふと目が覚めたあたし。

ここのところずっと朝までノンストップで寝ていたので
てっきり朝かと思ったくらい。
でも時計を見たら夜中の２時過ぎで。
暑いし、トイレ行きたくてお腹はパンパンだし、みたいな状態で。
とりあえずトイレ行って、
エアコンをまたつけて涼んでいたら、
何やら背中が異常にかゆい。
孫の手を別の部屋から持ってきてずっとカキカキしていたら、
孫の手の先がある部分に移動するとボコッという感触がする。
何かできてる！！って感じで。
そのあとも掻いてはゴロゴロして、
またかゆくなって掻いてを繰り返していて。
まったくかゆみがおさまらないので「これはもしやじんましんか・・？」と思い、
リビングで寝ている旦那を起こしました。（←迷惑）
寝ぼけ眼の旦那に見てもらったけど

「蚊じゃない～～？じんましんて感じじゃないけど・・」と。

そんな場所、蚊にさされるかよ～～～と思ったけど、
とりあえず少し安心してまた和室へ移動し・・
また本を少し読んでいたら眠くなってきたので寝ました。
１時間くらい起きていたのかなぁ、
そのあとは朝まで寝れましたが
そんなわけで今朝はいつになく目覚めが悪くて。
エアコンかけて寝てるせいなのか、
朝起きると必ず変なむくみがあるし。
そう言えば夜中起きてる時は喉がいがらっぽくて
ずっと咳もしてたなぁ。
風邪がイマイチ抜けてくれないのか・・？

でもお腹は今のところ異常なし。
また下痢がしばらく続くのかなぁと思っていたけど、
昨日今日は無事です。
むくんで少しダルさもありますが、
今日はとりあえずお買い物へ行ってきます。
もうずっと外に出てないし、
食材もないし。
たかだがお買い物だけど、これだけ外に出ていないと
いい気分転換になるかも。＾＾；

あ、今日はまだ朝ご飯も食べてないや。
これから少しお腹に入れてスーパーへ行ってまいります。

昨日よりは浮上

今朝も７時過ぎに目が覚めてしまいました。
しまいましたというほど世間的には早い時間じゃないけど。＾＾；
もう一回寝ようとしたけど眠れなかったので
そのまま起きて。

朝のうちに、もよおしが来たので
「お、また下痢か？」と思ったら、
案外普通でした。
昨日よりは今日の方が体調的には楽です。

昨日は結局体のダルさに勝てなくて
一日ゴロゴロとしていました。
朝のうちに洗濯だけして、
あと、旦那のご飯も簡単なものだけど作って。

でも７時間しか寝てないし、
また変なむくみがあるので今日もそれほど調子は良くありません。
また家でまったりしようと思います。

とりあえずさきほど洗濯物だけ干して、
寝室と和室を片付けて掃除機かけました。
あとはこのあと少し食べて、
リビングの掃除機かけたらまたまったりしようと思います。
今日も買い物はなし。
冷蔵庫にあるもので何とか間に合わせます。


そろそろまた生理前の時期に突入するので
不眠の傾向が出始めているのかもしれないなぁと思いました。
とりあえず夜は早めに寝室に移動して。
朝も９時１０時とまではいかなくとも８時台くらいまでは
寝たいなぁ。

変なイライラも出なきゃいいな。



思ったのですが、

あたしは夏になると太る傾向にあるので
毎年「太らないようにしなくては～」と思ってきたんですね。
でもそれは夏に限って特に冷えやすくなってしまうあたしの体を守ろうと
する自然な防御機能なのかもしれないし、と。
なので今年は夏の間はダイエットはお休みにしようと思いました。
と言っても、普段からそんなに絞ってはいないのですが、
痩せる為にと意識していることはとりあえずお休みして、
また涼しくなってきたら頑張ろうかなと。

世間では子供が夏休み。
なのであたしも夏休みします。

撃沈

先週ずっと調子がイマイチで、
週明け月曜日に旦那が休みだったのですが
その前の日にも風邪薬を飲んでいたあたし。
月曜日朝起きた時から物凄い脱力感とむくみがあり、
風邪薬のせいかなぁ、と思っていました。
この旦那の休みにはいろいろと用事が入っていたので
午前中にまず一件片付けてきまして、
お昼過ぎに帰り、
午後１時間くらいお昼寝をしたあと、また夕方一件行ってきました。
疲れたし、
このところずっと食欲もイマイチで。
昨日は前の日からたまっていたキッチンの大量の洗い物を片付けたり、
洗濯物を干したり、
散らかった物を片付け、
埃だらけのリビングにザーーっと掃除機をかけました。
ついでに和室も少し片付けて掃除機かけて。

でも夕方、ご飯の支度が嫌になってしまうほど
体がだるく・・
何とか作って食べたのですが、
夜、酷い下痢をしてしまいました。

ここ数日、左の耳の下がずっと痛くて。
昨日は良くなったかなぁと思っていたら
やっぱりまた夕方になって痛くなりました。
風邪気味なんだろうと思います。

今朝はこのくそ暑い中、
６時半に目が覚めたのですが
もう寒くて寒くて。
半袖で寝ているのですが、
出ている腕が寒くて慌ててそばに置いておいた長袖に着替えたくらい。
そのうちまたお腹が痛くなってきて、
トイレに駆け込んだらまた下痢。
寒気がすごかったのでもう一回布団に戻って
毛布を被って小１時間寝ました。
７時半過ぎにもう一回起きた時には寒気は
なくなっていたものの、体が異常にダルくて。
でもとにかく今日は新聞の回収とゴミの日でもあったので、
とりあえず起きて全部出してきました。

朝もあんまり食べない方がいいかなぁ、と何も食べずにいたのですが
一応おかゆを炊いておいて、
さきほど１０時半くらいに少しお腹が空いてきたので食べました。

今日はもう休もうと思います。
寝れたら寝て。
夕飯は作れたら作るけど、
作れず旦那の帰宅が早かったら何かまた買ってきてもらおう。
あーあ、
ここ１０日間くらいなんかいろいろな事が起こって
気温もすごく下がったりもしたので
すっかりまた調子を崩してしまいました。
一度こういう状態になると治り悪いし。
でも今週は特別な用事がなくて良かった。
いや、
お中元だ。
お中元出してない。

今週中に行ければいいけどなぁ。

幸せだったのかな

今日は一日まったりする予定。
天気によってはあとで犬を散歩に連れて行ってあげようかとは
思っていますが。

ここのところ涼しくて本当に助かりますね。
でもまた明日からは暑さが戻ってくるとか。

暑いのは苦手です。
１０年前まではアパート暮らしでしたが、
アパートのような集合住宅の方が涼しいですよね～。
だって暑くても家の中が３０度超えることなかったですもん。
夜もエアコンをつけて寝た記憶もなし。
冬は冬でこれまたそんなに寒くなかった。
今の家を建てて引っ越してきた次の朝、
ちょうど冬だったのですが
あまりの寒さに本当にびっくりしましたよ。
今はもうだいぶ慣れてきましたけどね。

家を建てたこと自体は後悔はしてないんですね。
旦那はそういう建築関係というか
インテリアとか、とにかく家のことが大好きな人なので
一生借り家住まいというのはやっぱり可哀想だったと思うんです。
でも、
今思うともっと実用的な、
暑さ寒さもそうだけど、
もっと現実的なことを考慮した家にしておけば良かったなぁ、って。
みんなそうですかね、
みんな家を建てた人は「もっとこうしておけば良かった」って言うものかな。＾＾；

ま、住宅ローンは大変だけど、
でも一生のうちに家を持てたということも
幸せなことですよね。


なんだか最近ですね、
「幸せなことだなぁ」「あたしって幸せだったのかな」って
思うことが前より多くなりました。
ウチには子供がいないし、お金もないし、あたしはここ数年不調ばかりだったし、
実家の家族とは断絶状態、友達も亡くなって、
孤独で寂しいのに醜い自分を見せるのが嫌で
昔の友達とは会いたくなくて。
正直、この生活のどこに希望を持てばいいんだ、と思ったことも多々ありました。
今は不調も徐々に少なくなり、親と一応は和解した形になったというのも
ありますが、
何より自分がもうそれほど無理をして生きていかなくてもいいんじゃないかと
最近少し思えてきたことがすごくいい気がします。



さて、

今日はこのあと洗濯掃除して・・

あとはまたまったりんこです。＾＾