つくばにある「岩盤浴 いやしの癒」へ友人らと行ってきました。
全員、初体験
です。受付で甚平のような着物やタオル、ペットボトルの水を受け取り、いざ薄暗くむっと熱い浴室へGo！
（イヤ・・私語禁止なのでそろりと・・・Go
）中は小さな仕切りがある岩盤が20ぐらいあって、皆さんお行儀良く並んで寝ていました。
私たちも、熱い岩の上に腹ばいになったり仰向けになって全身をゆっくり温めてます。内心、石板で焼くステーキになったわ・た・し、と思ってしまったが。
次第に汗がたっぷり出て肌がさらりとなり、血行が良くなって体がスッと軽く楽になります。
休憩しながらワンセット20分を5回するのですが、私ら初心者のおばちゃんは倒れたら大変だから、無理せず3セットで終わりにしときました。
サウナが苦手な方にはお薦めです。
午前9時から11時までに入ると1800円のところが1000円で利用できます。
昼食は近くの居酒屋カフェ「たかじん」のランチです。ほとんど野菜料理がこまごまと盛られ、ドリンク、サラダバー取り放題付きで1000円を頂きました。
ヘルシーな一日でした
