70歳前のダイエット23

サァー　少しづつ下がっております！サイズも1番取れにくい　おへそ下3センチも下がりましたね。83→81

内臓脂肪は、付きにくいが　取れやすい

皮下脂肪は、付きやすいが　取れにくい

だから　男性と女性が同時期に減量すると男性の方が早く痩せだすのです。

冷えている所に脂肪が付きやすいので　温める事は大事です。

女性は、特にお腹や臀部は、いつも冷えていますよね！

そこに脂肪がべったり付くのです。

でも、温熱の機器を使うトータスダイエットクラブ城陽は、弛まず、綺麗に痩せれます。と宣伝はこれくらいにして！

基本は、１日1200kcal〜1500Kcalくらいにしていただいて　こんな少しずつの下がりなのです。勿論、サプリも使います。

前にも書きましたが　運動では中々痩せないのです。

地道な努力（運動）ができるなら　太ってはいないのです。

あーだ　こーだ　言う方には　まず5キロ痩せてみましょう！と言います。

3キロなど　自分ではあらっ？痩せたかな？他人は全く気が付かない体重です。

しかし5キロなら　自分も痩せた事を洋服を着るときに感じられ、他人も健康的な痩せ方なら　特に友達や気の合う同僚などは痩せた⁈と気が付いてくれます。

栄養も取らずに😱ゲッソリ痩せても誰も言いません！

そして、男性は、セクハラになるので気が付いても言わないでしょう。笑😁

以前　太っているから嫌いだ！と

好きな男性から言われ　バッサリ振られた女の子が来ました。

絶対見返したいからと

減量を始め　3か月後−15キロになりました。

ある日、その男性に会いに行ったらしいのです。

すれ違っても気が付かなかったので

　◯◯くん！と声かけしたら　

ビックリ‼️したあの顔❗️　

痩せたなぁ〜　綺麗になったなぁ〜と　言ってくれたと　喜んでましたが　

ううっ　　😢涙なしでは聞けないお話し

ユーミンの歌を思い出しました！

今日わかった♫　また会う日が♫生き甲斐の悲しいDistiny♫

やる気は、人を本気にさせるのですね。

ファイト〜オー＿φ(￣ー￣ )^_^

今日は、七夕🎋　星に願いを✨

コロナが早く終息して　以前の生活が戻りますよーに