ローラー 30min

暑さに弱いので室内練習
今日なんてずっと汗かいてたよ
おかげで頑張ってる感は出てますがそういう仕事じゃないのでただ汗かいてる人になってました笑笑


今日のメニューは
2min走 415w目標（ローラーなので出ないが目標は高くだ）
4セットでひと段落

1min415w→15sec515w
試験的にやってみた

ちょっと頭の中で良いイメージが湧いてきた

今期特にヤッターとなるようなところが無いシーズンを送っているがめげずに行こうやないの！

メモ
サドルは微妙な気もするが外走って登ったりしてみて考えよう。
安定はすると思うんだが…
今シーズンのレース終わったらせっかくスーパーな選手が北海道にいるんだからポジション出してもらおうかな♪


ぶれたぞ？？笑笑

ポジション変更

この前ノリノリさんの自転車を拝借して乗ってみたら真似したいポイントが一個あったので早速パクる

少し速くなるかなー？？？