猛暑

今日はしっかり山を登ろうと思ったが二度寝により失敗

言い訳するが１週間の仕事疲れが一気にくる土曜の朝は死亡するのである笑

むくりと起きて手稲山へ
のりちゃんと、しょうたはもう２本登ったらしい
またも差がついてしまった

あついので体がうまく動かない
二人に付き合ったもらって手稲山をゆるりと登る
頂上で小休止１時間ほど
今日は走っている時間より話している時間の方が多い笑

しょーたも流石に暑いようで笑



触診をするノリ先生


すぐ乾く。

さて、

暑いので海に行こうと銭函へ

海辺に行きたかったのだが、自転車に入場する権利は無い的な思想をお持ちのおじさまに阻まれて海に近づけず・・・。笑







写真だけ取る。


時はすぎ、外は暑いので室内でパワ魔
つかれたがはまりそうだ

背中も肘も全てが良くないがショータの動画によりスプリントが少し伸びそうだ。

さて、明日も走るよ