巨大しいたけ！！

５月２８日　糖尿メニュー

朝食
ご飯、８０ｇ
マグロの醤油漬け焼き、６０ｇ
新じゃが、ゆで卵、キュウリのサラダ８０ｇ、（マヨネーズ）
カブ、キュウリ、昆布の漬物、２０ｇ

　　　　　　　　

昼食
日本ソバ、１５０ｇ
つけ汁、（大根おろし）
人参漬物、１０ｇ
玉ねぎ、ねぎ、ジャコの天ぷら、８０ｇ

　　　　　　　　

お友達から“シイタケ”をいただきました～
オオ～～～ビックリ、なんと巨大な～～～
一番大きいので縦１０ｃｍ、横１５ｃｍ・・・
さてさて、せっかくなので夕食に頂きましょう、
キノコ類はカロリーがほとんどないので、沢山食べてもＯＫ！！
さっと焼いて、そのままがいいかな。。。