今日も変わりの無い日常

いつものように6時に目が覚める。昨夜は久しぶりのレンタルビデオを楽しんで就寝が遅くなったから眠い。7時頃までぐずぐずする。
カミサン起き出して朝食の準備を始める。もう朝食程度は作れるようになったから安心だ。とはいうものの少しの家事でもすぐに疲れが出るらしい。未だ油断は禁物だ。
8時朝食。トースト・スモークサーモン（少々塩気あり過ぎ）・サラダ・寒天・ミルク、の朝食で550㌔カロリー。後片付けは私の仕事。食後、台風一過後の薔薇の消毒に1時間。やれやれだ。明日は夏の元肥を入れなくちゃ。薔薇の手入れ後にシャワー。
カミサンの支度が出来たのでリハビリ散歩に出発。昨日は北川温泉海岸遊歩道だったから今日はさくらの里としよう。相変わらず空いているし木陰とひんやりする空気が心地よい。ゆっくりと歩く事40分。じゃ、お昼にしようね。
今日のお昼は、ル・フィラージュでランチ。サンドウィッチとアイス珈琲がいつもの定番だけど、小生は黒ビールに決まってる。
サンドイッチと黒ビールで500㌔カロリーね。
庭の奥のテーブルでランチをとっていたら、どうも見たような御人がお店の中に入っていくではないか。
あれ？あの人、天星さんじゃない？Tシャツに半ズボン、でも、ちょっと違うような…いやまてよ、もしかして…
声を掛けようかなと思っている間に、御人、パンの袋を抱えてご帰還となった。
ランチ後に帰宅。TVで高校野球。天理強いねぇ。
ランチのビールじゃ物足りないから、もう一本飲もうっと。。。
こうして夕方までいつもの時間がゆっくりと過ぎていく。

ここからは本日の予測ね
夕方の温泉につかり、風呂上りに又もやビールで＋100㌔カロリー（カロリーカットの発泡酒）
無洗米を１合炊飯器に入れてスイッチオン。45分後に炊けるからね。
夕食は例のニチレイ糖尿病食ね。今日はハンバーグにしようかな。炊飯器の上がりを横目で見つつ、レトルトパックを５分ボイルする。同時に付け合せの生野菜を小皿に盛ってビタミン補充を欠かさない。
ニチレイレトルトが320㌔カロリー、白米少々で150㌔カロリー、付け合せ100㌔カロリー。食後のデザはスイカ少々で150㌔カロリー。
〆て本日の摂取カロリーは1870㌔カロリー…の予定なんだけど、恐らくは何やかやで＋200㌔カロリー程度が加算され、結局のところ本日もまた2000㌔カロリーを超える事になるだろう。
今日の散歩も良かったね。体調どうだい？そう、それは良かった。明日の散歩は何処にしようか。いつもの取りとめの無い夫婦の会話。
夕食後は面白くも無いTVをボーと見てるうちに眠気がやってくる。
ジロー猫は腹の上でいつものモミモミマッサージを5分間。これで本日のお役目終了とばかり眠りこけている。
時計を見ると早10時…カミサン就寝の時間です。
メールチェックに書斎にあがり、ついでにお気に入りプログに目を通し…
11時…眠くなる。ナイトキャップのウィスキーをシングルで口に放り込み…
オヤスミ
変わりの無い日常である。幸せ。