８月最後の日

９月１日の防災の日、が土曜日なので

本日８月最終日が訓練の日となりました。

緊急連絡網の伝言があるかもしれないので、いつもより早く起きたのに、外へ走りには行けません。

そのようなわけで、今朝はみっちりストレッチ。

足首を伸ばすよう、ストレッチボードの角度を一段上げてみたりもしました。

 

暑さが収まると、体調の波も小さくなりました。

食欲も、昨晩おいしい牛肉とシシトウ炒めを食べて「タンパク質回復」の気配。

週末の大会、そして３週間後の全国大会。

いろいろある日々です。