9月1日の防災の日、が土曜日なので
本日8月最終日が訓練の日となりました。
緊急連絡網の伝言があるかもしれないので、いつもより早く起きたのに、外へ走りには行けません。
そのようなわけで、今朝はみっちりストレッチ。
足首を伸ばすよう、ストレッチボードの角度を一段上げてみたりもしました。
暑さが収まると、体調の波も小さくなりました。
食欲も、昨晩おいしい牛肉とシシトウ炒めを食べて「タンパク質回復」の気配。
週末の大会、そして3週間後の全国大会。
いろいろある日々です。
9月1日の防災の日、が土曜日なので
本日8月最終日が訓練の日となりました。
緊急連絡網の伝言があるかもしれないので、いつもより早く起きたのに、外へ走りには行けません。
そのようなわけで、今朝はみっちりストレッチ。
足首を伸ばすよう、ストレッチボードの角度を一段上げてみたりもしました。
暑さが収まると、体調の波も小さくなりました。
食欲も、昨晩おいしい牛肉とシシトウ炒めを食べて「タンパク質回復」の気配。
週末の大会、そして3週間後の全国大会。
いろいろある日々です。
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