2023年9月カレンダー
09月01日・金～セブンイレブンしらかば店 グラタン
神棚の清掃
腕立て400回
ホテルの変更 10/29 キタラ 内田光子
ホテルライン⇒CABIN札幌
09月02日・土～吉野家 カルビ丼 半熟卵
腕立て800回
09月03日・日～セブンイレブン まつもと 🍙鳥五目 🍙五目炒飯
腕立て800回
前脛骨筋1000回
09月04日・月～六花亭 ビーフシチュ
腕立て1000回
前脛骨筋1000回
09月05日・火～自宅 ビーフン
予約 09/11の分
札幌パークホテル ピアレ ステーキランチ
腕立て2000回
前脛骨筋1500回
09月06日・水～セブンイレブン桜木店 グラタン
腕立て1600回
バックランジ200回
09月07日・木～セブンイレブン かわむら 肉まん ピザまん
歯科医院healthcare
腕立て800回
バックランジ100回
09月08日・金～セブンイレブン かわむら 🍙昆布 🍙五目炒飯
プリペイドカードの更新～au wallet 2023/12が期限切れ 処理済
ホテルライン予約 10/09の分
8300+駐800-ポイント500 8600円
会員にメール 5名済
腕立て800回
バックランジ100回
チケット購入
2024/01/05 牛田智大＆プラハ交響楽団
キタラ 2階 Pブロック
8000×2+220 16220 道新プレイガイド済
09月09日・土～自宅 ら王 メンマ
クラシックを楽しむ会・222 担当小野 参加6名 私 小野 中田 中村 米山 板坂 休み1名 飯田
腕立て2000回
09月10日・日～なか卯 すだちオロシうどん
筋トレ休み
1000 発
1200 なか卯 すだちオロシうどん・ミニ
1230 キタラ 札響定期655
1530 ホテルライン 7000歩⇒10323歩
1900 なか卯 すき焼き丼・ミニ 卵
09月11日・月～ピアレ ステーキ
腕立て800回
7000歩⇒4730歩
1300 札幌パークホテル ピアレ 09/05に予約済
チケット購入 キタラチケットセンター 10/09の分
09月12日・火～セブンイレブン かわい グラタン
腕立て2000回
予約 09/16の分
札幌パークホテル ピアレ 席のみの予約
09月13日・水～吉野家 カルビ丼 半熟卵
腕立て2000回
ガソリン
チケット受取 セブンイレブン 牛田智大＆プラハ交響楽団
09月14日・木～セブンイレブンしらかば しばさき 🍙五目炒飯×2
腕立て1000回
前脛骨筋1200回
09月15日・金～東家見山店 鴨せいろ蕎麦
筋トレ休み
1200 東家見山店 鴨せいろ蕎麦
1500 ホテルライン 9500円+駐車場800円=10300円
1600 2h 7000歩⇒6300歩
1800 なか卯 すだちオロシうどん・ミニ
1830 キタラ 諏訪内晶子＆エフゲニ・ボジャノフ
09月16日・土～ピアレ 特製オムライス
プラージュ 7000歩⇒5286歩
1300 ピアレ 特製オムライス
筋トレ休み
09月17日・日～セブンイレブン かわむら 🍙鳥五目 🍙昆布
腕立て1000回
前脛骨筋1200回
札幌パークホテル ピアレ 予約09/25の分 席のみの予約1300
09月18日・月～ビーフン コロッケ
祝日
腕立て1000回
前脛骨筋1200回
ホテルライン予約 10/15の分 8300円+駐車場800円 9100円
チケット未購入 自由席 2000円×2
09月19日・火～セブンイレブンしらかば店 🍙鳥五目 🍙昆布
腕立て1000回
前脛骨筋1000回
09月20日・水～ニュー王子ホテル 桃苑 日替わり中華ランチ
腕立て1000回
前脛骨筋1000回
09月21日・木～セブンイレブン 🍙鳥五目 🍙昆布
腕立て1000回
前脛骨筋1000回
09月22日・金～ローソン 🍙鳥五目 🍙昆布
腕立て1000回
前脛骨筋1000回
メールする 小野 中村 米山 飯田 済 欠席 中村 板坂
AUプリペイドカードが到着⇒残金引き継を完了
09月23日・土～自宅 カップメン
クラシックを楽しむ会・223 担当私
参加者4名 私 小野 中田 飯田 休み3名 米山 中村 板坂
2470円・繰越 100円×4人＝400円 400円+2470・繰越金＝2870円
2870円-650円(集会室2時間・夏)＝2220円・繰越
腕立て1000回
前脛骨筋1000回
09月24日・日～そば処一休・川沿店
筋トレ休み
1200 そば処一休・川沿店
1500 ホテルライン
7000歩⇒7147歩
1800 なか卯 うどん・ミニ
1830 キタラ 北海道交響楽団
09月25日・月～ピアレ 選べるパスタセット
7000歩⇒6784歩
パークホテル ピアレ 選べるパスタセット 09/17予約済
筋トレ休み
ヴェルディ レクイエム フレッシュ・エア価格400円
ベートーヴェン 交響曲第9番《合唱》ブックオフ価格330円
09月26日・火～自宅 ビーフン
パークホテル ピアレ 席のみ予約 10/02の予約完了
雑草取り、通風孔を閉じる
筋トレ休み 手首に痛み
09月27日・水～セブンイレブン うえだ 肉まん2個
腕立て1000回
前脛骨筋1000回
CABIN札幌予約⇒2024/02/21
ホテルライン予約⇒10/29 12/10
CABIN札幌のキャンセル⇒10/29 12/10
玄関階段のセメント作業
ホーマック ペイント、ローラー・スポンジ 購入3715円
09月28日・木～東家見山店 鴨せいろ蕎麦
腕立て1000回
前脛骨筋1000回
車庫のペイント作業
09月29日・金～セブンイレブン ビーフン
腕立て1600回
前脛骨筋1000回
車庫内・左側の壁と床のペイント作業
09月30日・土～セブンイレブン まつもと 肉まん2個
腕立て1000回
車庫内・右側の床のペイント作業
