BOOK、CDなど

1 BOOK、CD、LPなど⇒断捨離、コンサート、リウマチ・膠原病などのメモ
2 失念防止のためのメモ

2023/08/18　腕立て2000回

2023年08月18日 | メモ・筋トレ
2023/08/18　腕立て2000回


腕立て・目標値　　　40回×50セット=2000回
　　　　　　　　　⇒40回×50セット=2000回
　　　　
63.0kg÷1.65÷1.65=23.14　普通体重　2022/01　筋トレ開始
61.5kg÷1.65÷1.65=22.58　普通体重　2022/07　筋トレ開始後、0.5年
60.0kg÷1.65÷1.65=22.03　普通体重　2023/01　筋トレ開始後、1年
58.6kg÷1.65÷1.65=21.52　普通体重　2023/07　筋トレ開始後、1.5年
58.5kg÷1.65÷1.65=21.48　普通体重
58.4kg÷1.65÷1.65=21.45　普通体重　2023/07/14　08/01　08/16
58.2kg÷1.65÷1.65=21.37　普通体重　2023/07/18　07/19　08/12
58.0kg÷1.65÷1.65=21.30　普通体重　2023/08/13　08/14　08/15
57.9kg÷1.65÷1.65=21.26　普通体重
57.8kg÷1.65÷1.65=21.23　普通体重
57.7kg÷1.65÷1.65=21.19　普通体重
57.6kg÷1.65÷1.65=21.15　普通体重
57.5kg÷1.65÷1.65=21.12　普通体重 
 
 
　　

2023/08/18　チケット発売　11/12のキタラ　13時　札響定期657

2023年08月18日 | メモ
2023/08/18　チケット発売　11/12のキタラ　13時　札響定期657

2023/11/12・日　1230(1300)　札響定期657
ワーグナー　ヴェーゼンドンクの歌
マーラー　交響曲第7番「夜の歌」
指揮/下野竜也
管弦楽/札幌交響楽団
メゾソプラノ/池田香織
札幌コンサートホール・キタラ　2階LAブロック　4列　5　6
3000円×2+220円＝6220円
キャビン札幌　9600円+駐車場1000円＝10600円　05/30済