2023/08/17 腕立て2000回

2023/08/17　腕立て2000回

腕立て・目標値　　　40回×50セット=2000回

　　　　　　　　　⇒40回×50セット=2000回

　　　　
63.0kg÷1.65÷1.65=23.14　普通体重　2022/01　筋トレ開始
61.5kg÷1.65÷1.65=22.58　普通体重　2022/07　筋トレ開始後、0.5年
60.0kg÷1.65÷1.65=22.03　普通体重　2023/01　筋トレ開始後、1年

58.6kg÷1.65÷1.65=21.52　普通体重　2023/07　筋トレ開始後、1.5年
58.5kg÷1.65÷1.65=21.48　普通体重

58.4kg÷1.65÷1.65=21.45　普通体重　2023/07/14　08/01　08/16

58.2kg÷1.65÷1.65=21.37　普通体重　2023/07/18　07/19　08/12
58.0kg÷1.65÷1.65=21.30　普通体重　2023/08/13　08/14　08/15

57.9kg÷1.65÷1.65=21.26　普通体重

57.8kg÷1.65÷1.65=21.23　普通体重
57.7kg÷1.65÷1.65=21.19　普通体重
57.6kg÷1.65÷1.65=21.15　普通体重

57.5kg÷1.65÷1.65=21.12　普通体重
57.4kg÷1.65÷1.65=21.08　普通体重

57.3kg÷1.65÷1.65=21.04　普通体重

57.2kg÷1.65÷1.65=21.01　普通体重
57.1kg÷1.65÷1.65=20.97　普通体重
57.0kg÷1.65÷1.65=20.93　普通体重