2023/08/05 腕立て1200回 前脛骨筋1000回

2023/08/05　腕立て1200回　前脛骨筋1000回

07/12　札幌市内7000歩目標⇒8486歩行　達成

07/13　札幌市内7000歩目標⇒5208歩行　達成出来ず

07/20　札幌市内7000歩目標⇒7413歩行　達成

07/21　札幌市内7000歩目標⇒5851歩行　達成出来ず

07/30　札幌市内7000歩目標⇒3659歩行　達成出来ず

07/31　札幌市内7000歩目標⇒7056歩行　達成

腕立て　　　　40回×30セット=1200回  ⇒40回×30セット=1200回

前脛骨筋　　　50回×20セット=1000回  ⇒50回×20セット=1000回

63.0kg÷1.65÷1.65=23.14　普通体重　2022/01　筋トレ開始
62.5kg÷1.65÷1.65=22.95　普通体重
62.0kg÷1.65÷1.65=22.77　普通体重
61.5kg÷1.65÷1.65=22.58　普通体重　2022/07　筋トレ開始後、0.5年
61.0kg÷1.65÷1.65=22.40　普通体重
60.5kg÷1.65÷1.65=22.22　普通体重
60.0kg÷1.65÷1.65=22.03　普通体重　2023/01　筋トレ開始後、1年
59.5kg÷1.65÷1.65=21.85　普通体重

59.0kg÷1.65÷1.65=21.67　普通体重

58.6kg÷1.65÷1.65=21.52　普通体重　2023/07　筋トレ開始後、1.5年
58.5kg÷1.65÷1.65=21.48　普通体重　70歳、最低値

58.4kg÷1.65÷1.65=21.45　普通体重　2023/07/14　08/01

58.2kg÷1.65÷1.65=21.37　普通体重　2023/07/18　07/19
58.0kg÷1.65÷1.65=21.30　普通体重
57.5kg÷1.65÷1.65=21.12　普通体重
57.0kg÷1.65÷1.65=20.93　普通体重

56.5kg÷1.65÷1.65=20.75　普通体重
56.0kg÷1.65÷1.65=20.56　普通体重
55.5kg÷1.65÷1.65=20.38　普通体重
55.0kg÷1.65÷1.65=20.20　普通体重

54.5kg÷1.65÷1.65=20.01　普通体重　69歳、最低値

 

 

 

　　

2023/08/05 第220回クラシックを楽しむ会 担当私

2023/08/05　第220回クラシックを楽しむ会

1　シューマン　ピアノ協奏曲　イ短調　作品54

　　クリスティアン・ツァハリアス（ピアノ）

　　ハンス・フォンク指揮

　　ケルン放送交響楽団　　　　　　　　　　　        29:20

休憩

2　チャイコフスキー　交響曲第4番　ヘ短調　作品36

　　ダニエル・バレンボイム指揮

　　ニューヨーク・フィルハーモニック　　　　　　43:03  

フリー百科事典 wikipediaから抜粋

ピアノ協奏曲イ短調作品54は、1845年に完成された、シューマンの遺した唯一の完成されたピアノ協奏曲である。

シューマンはこの曲の前にいくつかピアノ協奏曲の作曲に取り掛かっていた。1828年に変ホ長調の協奏曲の作曲を始め、1829年から1831年にかけてはヘ長調の協奏曲に取り組み、1839年にはニ短調の協奏曲を1楽章のみ完成させた。しかし、これらの曲はいずれも完成しなかった。 1841年、シューマンは後にピアノ協奏曲の第1楽章となる『ピアノと管弦楽のための幻想曲』を作曲した（初稿）。1845年にそれを改作し、間奏曲とフィナーレの2楽章を加えて曲として完成させた。この曲はシューマンの作曲した唯一のピアノ協奏曲となった。 曲は3楽章からなり、第2楽章と第3楽章の間は休みなしに演奏される。

1846年1月1日、ライプツィヒ・ゲヴァントハウスで、ロベルトの妻クララ・シューマンの独奏、献呈者フェルディナント・ヒラー指揮で初演された。 

交響曲第4番ヘ短調 作品36は、チャイコフスキーが1877年から翌1878年にかけて作曲した交響曲。 

メック夫人がパトロンになったことにより、経済的な余裕が生まれた。これによってチャイコフスキーは作曲に専念できるようになり、これが本作のような大作を創作する下地となった。このことに対する感謝の意を表して、本作はメック夫人に捧げられた。

なお、1878年3月1日づけ（ロシア暦、同2月17日付）の有名な手紙の中で、チャイコフスキーはメック夫人にあてて、この交響曲のプログラムに関する説明を試みている。この手紙は、交響曲第4番についてのみならず、彼の創作全般についての示唆を与えてくれる、貴重なものである。

初演は1878年2月10日（旧暦。新暦では2月22日）サンクトペテルブルクにて、ニコライ・ルビンシテインの指揮により行われた。