今年のリハビリは今日が最後でした。
マットの上で体全体をストレッチしてもらって、腹筋、斜め腹筋、お尻上げ。
四つ這いになって片手を交互にあげる。
次に対角線の片手片足を支えてもらってキープ。
そのあと、膝立ちで片手ずつ離す。
最後に両手あげ。
次に車椅子にトランスして、ダイニングテーブルで立ち上がり、歩行器でリビング三周。
程よく疲れて安心して体を動かせるリハビリは本当に楽しい。
息子のようなPTとのコミュニケーションも楽しいし。
でも、一週休みだと思うとちょっとほっとするけどね。
我が家は明日家族でクリスマスパーティです。