アンケートより
・職業柄、様々な方と年間１５０～２００名の特定保健指導を担当させていただいておりますが、食育講座は自分にとっては新しい概念であり、また、今回ファスティング講座を受けて、二度の衝撃を受けました。身の回りの人に活かせる内容で、とても充実した一日でした。食は子どもに対する教育の一環だと思います。食育講座を始め、今回のファスティング講座でさらに見識を深めてくださり、ありがとうございました。ランチもとっても美味しく、トータルしていつもそうですが、とても楽しかったです。
・ダイエットは永遠の課題であり、常にチャレンジしてはまた良さそうなダイエットを見つけては…の繰り返しの中、田村先生のファスティングチャレンジの成果にとても関心がありました。体重が減るという良さだけではなく、得られる結果や湊屋先生のアトピーの改善のお話も聞くことができて、体に良いもの(ダイエットを含め)は取り組みにより美しくもなれる道なんだと、初めてわかりました。ヘルシーなお弁当は薄味が多い中、お弁当がヘルシーながら味もしっかりしていて美味しかったです。ランチタイムの時にも色々なお話を聞けて良かったです。
・家族にとって、一生役に立つ内容がギュッとつまった講座でとても勉強になりました。今日紹介していただいた本をさっそく購入して読んでみようと思います。身体にとってもやさしいバランスのとれたランチは、とっても美味しかったです。
・食育講座を受けてからのファスティング講座参加でした。改め学び、その知識をベースとして受けることができ、食べ方をはじめ生活習慣問題を改め考え直しました。贅沢な生活になってしまった今(毒をたっぷりとってしまった今)リセットしてみようと思いました。カウンセリングを受け、必要な栄養をとりながらやってみようと思います。ランチをしながらの質疑応答時間も楽しく、メリハリのある講座日となりました。
・興味深いお話をありがとうございました。排泄、デトックスをしたいと以前から思っていたため、とてもいい機会でした。なぜファスティングが良いのか、とても良く理解することができました。子どものことはとりあえず置いといて、自分の体のためのメンテナンスをしていきたいです。お弁当がとてもおいしかったです。日曜の開催で参加しやすかったです。他にもこのような講座をお願いしたいです。
・初めて聞く話ばかりで、特にファスティングの方法の話に関しては理解することが困難でした。(いまだにピンときていない気がします…)体内汚染の話などはとても良く理解できました。でも知れば知るほど、自分の日常がいかに負の連鎖なのかを目の当たりにして怖くなりました。皆様、理解のある方が多く、話についていくのが必死でした。できるところから始めていけたらと思いました。
・なぜファスティングをするのか？をすごくわかりやすく説明していただけてとても面白かったです。時間もちょうど良いと思います。湊屋先生のお話がとても上手で、いろいろな意味で勉強になりました。「ファスティングをする」という目的を何のためなのか、どうすれば良いのか他と比べてどうなのか、という理由と根拠を分かりやすい具体例を入れながら聞きやすい構成になっていて、素晴らしいと思いました。おなかがすいてからのヘルシーお弁当おいしかったです。
・先生の説明がとてもわかりやすくて、ファスティングについての理解ができました。食についてのお話も聞けて、とても嬉しいです。ぜひファスティングに挑戦したいと思います。ランチもとても美味しくいただきました。時間も１０時からスタートなので、ゆっくり家を出ることができました。
・ファスティングで得られる様々な効果を説明していただき、自分自身の細胞から生まれ変われるファスティング！ぜひ体験してみたいと思いました。今日のランチもヘルシーでボリュームたっぷりで大満足です。
講師の湊屋先生まで絶賛
のランチメニュー
・紫蘇とみょうが入り塩つくね
・お豆腐たっぷりオムレツ
・根菜キンピラ
・ピクルス
・ナムル
・冷しゃぶサラダ
・オルゾ寒天ゼリー (有機大麦珈琲)
・夏野菜のピラフ
私自身、今までに２回のファスティングに挑戦していますが、改めてファスティングの絶大なる効果を再認識しました
実は、今日から今年３回目のファスティング、突入でーす
教室の子どもたちやママ・パパたちのためにも
自分の家族のためにも
もちろん、自分自身のためにも
定期的にファスティングして、健康な身体を維持していきたいと思っています
アヤアカデミー、この講座で、今期の全ての講座は終了となります。
次の開催は来年１月～となります。
乞うご期待～
さぁて、これから、夏期講習、受験期と、がんばるぞー
