鬱とは

なぜだか悲しくて、
　　　　辛くて、
　　　　苦しくて、
　　　　イライラして、
　　　　不安で、
　　　　ストレスたまってて、
　　　　
それらがゴチャゴチャに混ざった状態を言う、気がする。

その間、
楽しかったり、
嬉しかったり、
面白かったり、
ワクワクしたり、
興奮したり、
清々しかったり、
満足したり、
とにかくいい気分になることが一切ないのだ。

だから、
プラスの感情が一切ない状態が続き、
自分ではどうにもならないから辛いのだ。

だって、
今まで好きだったことをしても、
好きだった感情は湧いてこない。
楽しかったことをしても楽しくならない。

何をどうしてもプラスの感情は生まれない。

それを鬱という気がする。

なんで今更こんなことを書いているかというと、
自分でも鬱のときの感情を
うまく現わせなかったからずっと考えてたんだよ。

今の私の能力で精一杯考えた鬱の定義は、これ。