元々、ダイエット中でも
三姉妹とか友人のときは、、、ちょっと緩めて
食べてる
昨日も楽しくご飯
お好み焼き
パスタ
とんかつ
ハンバーグ
オムライス
高島屋だからあれこれあるけど
そしてオムライスにしたけど
混んでた
牛タン屋さんは直ぐに入れる
、、、牛タン屋さんにした
牛タンは太らないよー
麦飯身体に良いよー
言われ、お腹いっぱい食べて
楽しく過ごした
7月3日→11月4日
マイナス10kg目標は達成している
マイナス12kg
この後はゆるりゆるり、年末までに2kg減らす
年齢的に体力、筋力が無いと不安なので
最終目標は48kgだけど、、、
体力温存するためそこまで減らさないかな?
三連休、仕事しながらゆっくり過ごす
三連休明けのストレスに向けて
精神を強くしておこう
何度も、
質問や即返事しないは
反抗と捉えられるから
返事は
「はい」
三姉妹とか友人のときは、、、ちょっと緩めて
食べてる
昨日も楽しくご飯
お好み焼き
パスタ
とんかつ
ハンバーグ
オムライス
高島屋だからあれこれあるけど
そしてオムライスにしたけど
混んでた
牛タン屋さんは直ぐに入れる
、、、牛タン屋さんにした
牛タンは太らないよー
麦飯身体に良いよー
言われ、お腹いっぱい食べて
楽しく過ごした
7月3日→11月4日
マイナス10kg目標は達成している
マイナス12kg
この後はゆるりゆるり、年末までに2kg減らす
年齢的に体力、筋力が無いと不安なので
最終目標は48kgだけど、、、
体力温存するためそこまで減らさないかな?
三連休、仕事しながらゆっくり過ごす
三連休明けのストレスに向けて
精神を強くしておこう
何度も、
質問や即返事しないは
反抗と捉えられるから
返事は
「はい」
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