『サンドイッチ』美味しい～(^_^)v『オススメのデートプランは？』(^^♪

各人の好みで３パターンになりました＋ジャム

『ハム・ゆで卵』




『ハム・ゆで卵・きゅうり』



『ハム・ゆで卵・きゅうり・チーズ』



『ジャム』



『完成』





『お昼ご飯』



サンドイッチ
スープ
オクラと湯葉の和サラダ６９㌍、
コロッケ
？㌍かな

朝、シリアル＆豆乳、野菜ジュース
夜、昨日食べ忘れた、ねぎ味噌おにぎり１７０㌍
ダイエットドリンク＆豆乳
間食、チョコ・・・これもハマッてるけど、
そろそろ止めないと



『やさしいエアロビクス』
７人参加（全員女性）

２週間お休みしたら、Ａ先生が移動・・・
でも、その代わりＫ先生が復帰

教室前に色々お話しして下さって楽しかったです

レッスン内容は、Ｖ、Ａステップ、サイドステップ＋手の動き
ヒップホップのようなステップ、ウォーク、難しいです

踵を着いて、カクッって足を揃えるんだけど、上手く出来ません
先生みたいに格好良く出来ません

エアロビクスって言うより、ヒップホップでした
でも、楽しかったです

色々なことに挑戦したいです
出来ないことだらけなので何でもチャレンジ



デート・・・・どこかオススメあったら教えて下さいね
デートスポット全く解りません
これからネットサーフィン探してみます