以前にも書いたのですが、この時季に丁度良い内容かと思いますので再掲。
脳はある欲求を持つと，「同時に」脳のストレス領域にも刺激を与えてしまう為，希望や夢などの欲求をもつと同時に、常にストレスに晒されるようになっているようです。
受験生であれば、「司法試験に合格したい」と強く思えば思うほど，「落ちたらどうしよう」云々以前に（普通はこのせいで不安感に襲われると思っている），同時に強いストレスを感じてしまうらしいのです。
そう考えると，不安にならない方が「不安」なくらいですよね（笑）。「不安になる」と言うことは，それだけ強く「合格を願っている」と言うことを意味するので良しとしましょう。
超直前期になると気分の乱高下も起きてきます。これは人間なので仕方がない。不安感や気持ちの不安定さと言うのは、「そうならないようにしよう」「抑えつけよう」というのは土台無理です。大事なことは現在の精神状態を把握して、「それが自然なのだ」と受け入れることができるかどうかでしょう。受け入れずに抑圧しようとしても絶対にうまくいかず、結局、不安感などに飲み込まれてしまうのです。「今日の自分は機嫌が悪いな」くらいで１日を過ごせばまた気持ちも変わってきます。
体調管理と同時にメンタル管理もとても大切です。
