卓球おやじ家の練習5/17

今日も午後６時30分からＫＭ卓球場で行いました。
息子の指導で、Ｒから教わります。
オラッチは元に戻したサーブ練習を少し行ってから球拾いをする。
交替でオラッチが教わる番です。
今日のスタートは、ランダムの多球練習です。
オラッチは球が取れる、取れないにかかわらず、多球練習はバテません。
50代の頃に入っていたクラブでは、球出しの人の方が疲れていました。
次の交替で、ランダムのドライブです。
３回目の交替で、ランダムでのフリックです。
４回目の交替で、フォアラリーそしてバックラリーのあと、下切ショートサーブをバックに出してもらい、バックに突っつき、それをバックに突っつき返された球をバックドライブで打ち、あとはオールです。
40回ぐらい行いました。
５回目の交替で、下切ショートサーブをバックに出してもらい、バックに突っつき、それをフォアに突っつき返された球をフォアドライブで打ち、あとはオールです。
やはり40回ぐらい行いました。
６回目の交替で、前と同じようにして、３球目をランダムで突っつかれた球をドライブで打ち、あとはオールです。
これも40回ぐらい行いました。
このあとは時間まで、Ｒとゲームです。
ここのところＲは強くなってきました。
以前のようなゲームごっこではなくなってきました。
今夜の結果は２ゲームを取られて、４－２でした。

第34回八潮市ランク別大会

会場はエイトアリーナ。
この大会はＡ－ＳＰＬ、Ａ１～４、Ｂ１～４、Ｃ１～４の13ランク別、男女混合リーグ戦です。
オラッチはＣ４ランク１ブロックで５人（男子２人、女子３人）です。
今回はチェンジコートなし、審判はマスク、手袋着用です。

　

試合結果
　　　卓球おやじ　３－０　Ｃ葉さん♂
　　　卓球おやじ　１－３　Ｎ野さん♀
　　　卓球おやじ　１－３　Ｋ保さん♀
　　　卓球おやじ　３－１　Ｔ村さん♀
２勝２敗で３位でした。
今日は集中できなかった。
サーブはどの位置に、どう切ろうか？
レシーブはどうしょうか？
いつもなら、絶対に勝つと思って台に着きますが、今日は絶えず不安がありました。

ワクチン接種

新型コロナウイルスのワクチン接種に行ってきました。
今回の会場は、オラッチの家から一番近い、我が母校『淵江中学校』です。
近いと言っても徒歩で15分ぐらいかかるのでチャリで行きました。
母校と言ってもオラッチは転居しているので遠くなったのです。
正門に行ったら、東門からとの案内文と→で誘導されて東門に。
オラッチが在校中は無かった門だ。
東門の所が会場の体育館です。
入り口で５人ぐらいが、間隔を開けて並んでいました。
うしろに並ぶ。
５分ぐらいで入れたので、上履きに履き替えて、検温をする。
しかし、すぐにはその先に進まない。
ここでは３分ぐらい待ち、中の椅子の空き具合で５人、３人と案内されて中の椅子に腰かける。
ここでオラッチは持参の文庫本を読んで時間つぶしをする。
６～７分で順番が来て、接種券、予診票、本人確認書類を出す。
予診票のチェックが終わり、医師の方に行く。
ここで予診票の再チェックと簡単な質問を受けます。
そして接種場所に移動して、いよいよ接種です。
右利きか聞かれたので「ハイ」と答えたら、左腕の、肩より少し下に注射してもらいましたが、普通の注射やインフルエンザの予防接種と比べると、全くというくらいに痛みが無い。
アッ今刺したなと感じただけでした。
そのあとは１回目の接種券を台紙から剥がして、向こうの台帳？に貼り、オラッチの台紙に接種済みのシールを貼り、月日を記入し接種場所にゴム印を押し、余白に時間を書かれました。
そのあとは１５分間経過観察の椅子に座る。
ここでまた文庫本を読む。
15分が経ち、名前が呼ばれて終了です。
２回目は６月12日です。

卓球おやじ家の練習5/14

午後６時30分からＫＭ卓球場で行いました。
いつものように息子の指導でＲから教わります。
オラッチはサーブの練習をほんの少し行ってから、球拾いです。
交替でオラッチが教わる番です。
フォア、バックの切り替えし、そしてランダムです。
次の交替で、バックドライブそしてバック打ち、フォア打ちの繰り返しです。
続いてランダムでのドライブです。
３回目の交替で、フォア、ミドル、バックに送られた球を、フォア、バック、バックのフリックです。
４回目の交替で、バックに出された下切ショートサーブを突っつきでバックに返し、それをバックに突っつかれた４球目をバックドライブで打ち、あとはオールです。
40回くらい行いました。
このあとはＲに交替ですが、ブロック練習中にミスり、球が顎に当たったら、痛かったのとミスした悔しさで、泣き出してしまいました。
息子が注意をしても、それが気に入らなくて、さらに泣く始末で練習は中断です。
最終的にＲは練習はやらない「おじいちゃんとゲーム」と言うので、仕方なくゲームです。
今夜は６－１で１ゲームを取られました。
終わってから、心も落ち着いたので、球が当たっても泣かない。
注意されたら素直に聞くんだよ。と言い含める。

卓球おやじ家の練習5/10

今日も午後６時30分からＫＭ卓球場で行いました。
息子の指導でまずＲから教わります。
オラッチはサーブの練習をほんの15回程やってから、球拾いです。
交替でオラッチが教わる番です。
フォア、バックの切り替えしから始まり、続いてランダムです。
次の交替でバックドライブそしてフォアドライブ、続いてランダムのドライブです。
動きながらのミドルが難しい。
３回目の交替で、フォア、ミドル、バックに小さく送られた球を、フォア、バック、バックのフリックです。
４回目の交替で、フォアラリー、バックラリーそしてフォア、バック切り替えしのラリーで、オラッチはバック側へ打ち返します。
５回目の交替で、バックへの下切ショートサーブをバックに突っつき、それをバックに突っつき返された球をバックドライブで打ち、あとはオールです。
40回くらい行いました。
続いて３球目をフォアに突っつかれた球をフォアドライブで打ち、あとはオールです。
これも40回くらい行いました。
続けてＲとゲームごっこです。
１ゲームを取られて２－１からの４ゲーム目で決めようと思ったら、反対にやられてゲームオールになりました。
Ｒの下切サーブが思ったよりも切れていて（手首が柔らかいので）、それをやや慎重にレシーブすると、３球目で決められるので、そこは注意して、５ゲーム目を取り、今夜は３－２でした。
次は息子と８点ハンデのゲームです。
Ｒの「おじいちゃんガンバレ」の声援を受けて、頑張った。
３－１で勝ちました。
これで今夜は上がりです。

第13回Ｔ-Port卓球大会 メンズの部

会場はＴ-Port卓球スタジオ。
初心者～初中級者の部。
オラッチはＣリーグ、エントリーは６人だったが、棄権がいて５人。
予選リーグは３ゲーム固定マッチ（３ゲームまで行う）。
全勝ちゲーム数で順位を決める。

　

予選リーグ
　　　卓球おやじ　０－３　Ａ葉さん
　　　卓球おやじ　２－１　Ｗ部さん
　　　卓球おやじ　１－２　Ｋ子さん
　　　卓球おやじ　１－２　Ｙ内さん
勝ちゲーム数４、１勝３敗で下位トーナメントへ。
下位トーナメントは３ゲームズマッチで２勝先取。


下位トーナメント
▼ １回戦
　　　卓球おやじ　０－２　Ｉ俣さん
これで終了です。
６か月ぶりの試合でしたが、楽しかったです。

卓球おやじ家の練習5/7

今日も午後６時30分からＫＭ卓球場で行いました。
息子の指導でＲから教わります。
オラッチはほんの少しサーブの練習をしてから球拾いです。
交替でオラッチが教わります。
フォア、バックの切り替えしでスタート。
途中からランダムです。
次の交替でバックドライブです。
３回目の交替で、フォア、バック切り替えしのドライブです。
４回目の交替で、ランダムでのフリックです。
５回目の交替で、バックに出された下切ショートサーブをバックに突っつき、そのあとバックに突っつかれた球をドライブして、あとはオールです。
40回くらい行いました。
６回目の交替で、５回目と同じように行い、３球目をフォアに突っつかれた球をドライブで打ち、あとはオールです。
やはり40回くらい行いました。
そのあとはＲとゲームごっこですが、今日はいつもより少し厳しく、取れないサーブとスマッシュを１ゲームに２回ずつくらい入れてやりましたが、何と、なんとＲが３－２で勝ってしまいました。
いや～参った。
Ｒは大喜びです。
最後に息子と８点ハンデのゲームを行いました。
上機嫌のＲから「おじいちゃんガンバレ」の応援が繰り返されましたが、１－３で負けました。

ワクチン接種予約

新型コロナウイルスのワクチン予防接種の予約が今日の午前８時から開始されました。
電波時計の針を見ながら、８時ジャストに予約画面をクリックしました。
繋がらない。
もう１回、やっぱり繋がらない。
何十回かクリックしたら、
予約受付番号と生年月日を入力する画面が出た。
ヤッタと思い、番号と生年月日を入力して、ログインをクリック。
しかし、これ以上は繋がらずアウトになる。
うんざりしながら、クリックを続け、電話予約のほうもやってみたが、まるっきりダメ。
８時台は予約受付番号と生年月日の入力画面に４回たどり着いたけど、それ以後は全くダメ。
いやになるが、予約をしない訳にはいかないので、クリックを続ける。
そして11時30分過ぎに、久々に予約受付番号と生年月日の入力画面が出ました。
今回はその先までいき、２回の予約場所と予約時間をオラッチの希望通りに取れました。
あ～、精神的に疲れた。
あとは体調管理をして当日を迎えるだけです。

卓球の練習用シューズ

　

卓球の練習用シューズを新しくしました。
それはアシックスのアタック ハイパービート SP3です。
アマゾンで安かったので購入しました。
紐は結ばない紐に交換しました。
卓球のシューズはミズノが人気があるようですが、オラッチはアシックスが好きです。
というのも、1984年から走り始めて、アシックスのランニングシューズを使用していましたが、５年くらいして練習用の１足にミズノを加えましたが、当時はミズノのシューズはアウトソールの減りが早くて、オラッチは消しゴムと呼んでいました。
その後減りは改良されましたが、３年くらい履いたシューズをぬぐい時に、右足で左のシューズの踵のあたりを抑えて脱いだら、ミッドソールが腰（足を入れるところ）から剝がれてしまいました。
右のシューズも手で同じところを軽く引き裂くようにしたら、あっさりと剥がれてしまいました。
練習用はアシックスを数足、交互で使用していましたが、アクシデント無く使用できました。
レース用も距離に合わせて、アシックスを３足、ミズノを１足使用しています（いました）。
現在はミズノも良くなっていると思いますし、ランニングと卓球は違いますが、オラッチは過去のトラウマかな？という訳で、シューズに関してはアシックスを愛用しています。
今までの練習用、アシックス アタック エクスカウンターはシューレースストッパー（アシックス）を外して、ゴミ箱にさようならしました。
因み卓球の試合用は、下手なオラッチの実力に合わない、ちょっと高級品のアシックス アタック ドミネイト FFを使用しています。

ところでこのハイパービート SP３は注文時（５月１日）に翌日配達のはずでした。
それが２日には届かず、３日の12時45分頃に置き配されました。
オラッチは置き配でなくて、ちゃんとした手渡しでの配達を連絡済みでした。
まったく頭に来る。

ウォーキング

ウォーキングを始めて５日になる。
なぜウォーキングか？
最近運動不足なので、少しは動かないと、と思った。
昨年５月に走っていて右膝を傷めた。
走りたいが、膝蓋骨がやや変形していることもあり、走るとまた傷めるのではという怖さもあるので、ウォーキングにした。
家の近辺をぐるりと回り、約１.９Kmです。
これくらいではあまり運動不足の解消にはならないだろうが、とにかく足を使う、歩く。
歳をとると足腰から弱ってくるので、歩けるうちに、少しでも歩いて、足腰の弱りを遅らせたいと考えている。
しかし、ウォーキングはオラッチにとってきつい。
椎間板ヘルニアなので、10年くらい前から200mくらい歩くと、腰とその上の筋肉が張ったようになって痛い。
それを我慢して歩く。
信号に引っかかると、一休みできるので、痛みが和らぐ。
１kmくらい過ぎると、かなり楽になってくる。
走った時にはそんなに痛くならないので、苦にはならなかた。
でも今はウォーキングです。
ウォーキングは、いやになったらいつ止めても後悔はしません。
だってもう三日坊主ではないから。