卓球おやじのお楽しみ卓球

卓球おやじの試合と練習、ウォーキングそして日々の生活など。

ラバー貼り替え

2014年08月20日 | 卓球
4ヶ月半ぶりにラバーを貼り替えました。
今回はちょっと期間が長くなってしまいました。
今度のラバーも今までと同じ、フォア面、バック面共にアンドロ ヘキサーデューロです。
でも、今までは両面共1.9mmでしたが、今回は両面共2.1mmです。
このラバーで30日の足立区卓球連盟のランク別ではCランクで頑張ります。



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ジョギング8/19

2014年08月19日 | ジョギング
が保育園に行くのを門で見送った。
たったそれだけで背中がちょっと汗ばんだ。
今日も暑い。
夕方5時30分から走る。
今日はいつもより腰が軽い。
何処まで走れるかな?
出来れば5kmを走りたい・・・と思いつつ走る。
2.5kmあたりから左太股が張ってきた。
そして、3.5kmあたりで急激に痛くなる。
もう歩きよりちょっと速いだけのペースだけど、左足を引きづりながら走る。
歩かない、歩きと走りは使う筋肉が違うので走り続ける。
フルマラソンできつくなった時に10歩でも歩くと、そのあとまた楽に走れる。
ちょこっと走りの筋肉を休ませたからだ。
それで今日は3.8kmで止めにする。
終わった後、痛くて歩けない。
終わると気持ちも終わるからだろう。
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第132回ほんまもん会

2014年08月18日 | 卓球
会場は柏市中央体育館。
Bランクから落ちて5ヶ月ぶりのCランク。
今回は1ブロックに入る(Cランクの時は、いつも1ブロックだけど)。
この体育館は冷房が無いので、1ブロックか12ブロックが他よりちょっと涼しい・・・かな?
昨年9月から、ほんまもん会でのウェアは2枚の“くまモン”Tシャツを着用していましたが、Tシャツは襟が開かないのと、このTシャツは生地が厚いので暑いのだ。

 

1ブロックは、男2人、女7人の計9人。
9人だと5ゲームズだと時間的に全員と対戦できない。
でも今日は5ゲームズか3ゲームズかの話し合いも無く5ゲームズになった。

試合結果
   卓球おやじ 3-1 O内さん♀
   卓球おやじ 3-1 M永さん♀
   卓球おやじ 3-1 K山さん♀
   卓球おやじ 3-0 H本さん♀
   卓球おやじ 3-0 Y田さん♀
   卓球おやじ 3-0 Y野さん♀

6戦全勝で優勝できました。
1試合目のO打ちさんはフォア面が表なのでちょっといやな感じでした。
3試合目までは、ピリッとしなくて、何で1ゲームを取られるのか、他の人はストレート勝ちしている人達に?
5試合目のY田さんはフォア面が粒でしたが、構わずロングサーブとスマッシュで押し切りました。
全員が5試合が終わったところで集計する予定でしたが、時間的にもう1試合できそうなので、行いました。
この時点で全勝が3人で、年齢ではオラッチが2番目なので2位だなと思っていました。
6試合目は全勝のY野さんとなのでガッツを入れました。
残りの時間で3ゲームズとして対戦していない人と消化試合を行いました。

消化試合
   卓球おやじ 2-0 K池さん♀

優勝といっても全員と対戦してなくて、もう1人の男のI村さんも全勝で、オラッチが年上なので優勝となったのです。
I村さんの試合は余裕をもって対戦してしていたので、オラッチが対戦したら負けただろう。
試合終了後、お互いにサーブを出し合った結果でも、オラッチのサーブは返されていて、I村さんのサーブは返せなかった。
一旦Cランクに落ちると、なかなかBランクに上がれないが、今日はラッキーだった。


息子よりメールで今日はげつよう会が無いので『T.Tアライ』で練習をするとのこと。
息子は、T.Tアライにいるので、オラッチが に帰ってから、ミーちゃんと を連れて、T.Tアライに行きました。
息子とフォア打ち、バックショート → 子守り → ミーちゃんとゲーム 0-3の負け → 子守り → 息子とゲーム 0-3の負け → 子守り → 息子とゲーム 0-3で負け。
ほんまもん会で通用した、いんちきアップサーブは2人には通用しませんでした。
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ジョギング8/17

2014年08月17日 | ジョギング
今日は夕方の5時25分から走りました。
5時に比べて、気持ち暑さが和らいでいるかな?
そんなに変わらないな。
K子ちゃんが走っていたので、その25mぐらい後ろを走る。
徐々にK子ちゃんに近づいて行く、が、600mぐらいから反対に徐々に離れて行く。
これはトップスピードがオラッチの方が速いので、スタート時は速く走っても呼吸が何ともないのです。
しかし、心肺機能が落ちているオラッチは持久力がないので、離れて行くのです。
2.5km付近では30mぐらい離れてしまった。
K子ちゃんはその少し後に終了した。
1人になり、前にペースメーカーが居なくなって、この暑い中モチベーションが下がってくるとともに左太股が張ってきた。
その後、痛みが出て、4.3kmで終わりました。

今日はスパーランナーズの電池切れ(オラッチのはソーラーが弱い)なので、初めてアシックスAR04を使用しました。
今まで、操作に不安があったので使用しなかったのですが、今日腕に付けて、ん重いなと感じました。
走る時は全ての物をできるだけ軽くしたいのですが、ま、慣れるより仕方ないかな。
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家族で練習

2014年08月16日 | 卓球
オラッチ、息子、ミーちゃん、 とで『卓球家840』に行き練習をしました。
オラッチはまず息子とフォア打ち、バックショート、フォア・バックの切り返し、ブロックの練習をしました。
その間ミーちゃんは の子守りをしながら、マシーンで練習をしていました。
息子との練習が終わり の子守りです。
最後にミーちゃんとゲームをしましたが0-5の負けでした。
5ゲーム目は4点もリードしていたのに、途中で追い着かれて8-8になり、踏ん張ったのですが9-11で負けてしまいました。
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ジョギング8/15

2014年08月15日 | ジョギング
久々に走りました。
卓球のない日に走りたかったのですが、天候が不順で走ることができませんでした。
今日は、出だしは良かったのですが、4.3kmで終わってしまいました。
まだ、坐骨神経痛が出なかった頃は10kmを走っていましたが、その当時の10kmの方が今よりも楽でした。
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木曜練習会8/14

2014年08月14日 | 卓球
今週も新里文化センターで行いました。
参加者は8人です。
台は最初は4台でしたが、途中から3台にしました。
オラッチはN江さんとフォア打ち、バックショート、オールと行いました。
そのあとは例によって の子守りです。
子守りのあとS楽くんとゲームをしましたが0-3の負けでした。
S楽くんはオラッチから見ると強いのですが、時々オラッチに1ゲームを取られたりするので、今日も狙っていたのですが、残念。
最後にミーちゃんとゲームをしましたが0-3で負けました。
今日はまるっきりダメでした。
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第20回ザ・ひまつぶし

2014年08月13日 | 卓球
会場は三郷市総合体育館。
を出て、K田さん、A子さん、E崎さんの順に乗せて会場へ。
抽選でオラッチはFブロック5組。
今日の参加比は男:女が2:3でしたが、オラッチの組は男女3人ずつとなりました。

 

試合は混合ダブルス(女性が多い組は女子ダブルス)3試合を行い勝ち試合数で順位を決める。
オラッチは全ての試合でトップで出る。
これはリーダーが、他チームのトップはリーダーが出る場合が多いので、オラッチが負けても、あとの2ペアが勝てば上位で予選通過できると判断して決めたのです。

予選リーグ
 卓球おやじ/K上さん 2-3 N田さん/Y古宇さん
 卓球おやじ/S野さん 0-3 Y角さん/K井さん
 卓球おやじ/I井さん 3-2 U田さん/M山さん
 卓球おやじ/S野さん 0-3 I野さん/A形さん
 卓球おやじ/K上さん 0-3 S牧さん/S子さん
1勝4敗です。
チームは11勝4敗で、全チームに勝ち1位通過で、ブロック賞をもらいました。

  
   ブロック賞

1位リーグBブロック
 卓球おやじ/S野さん 0-3 U田さん/S根さん
 卓球おやじ/S野さん 0-3 S木さん/U野さん
0勝2敗です。
チームは3勝3敗で、チーム戦は1勝1敗の2位です。

1位リーグAブロック2位と3位決定戦を行いました。
3位決定戦
 卓球おやじ/S野さん 0-3 K岸さん/S藤さん
オラッチ達は負けましたが、あとの2ペアが勝ち3位になりました。


  3位の賞品

チームは3位になりましたが、オラッチはたったの1勝です。
2番、3番で出れば勝てたと思う試合もあったので、消化不良です。
でも、そうなるとチームはどうなったかな?
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げつよう会8/11

2014年08月11日 | 卓球
今夜は参加者が少なそうなので、台は4台にした。
参加者は9人でした。
オラッチはまずE崎コーチとフォア打ちのあとゲームをしましたが0-3で負けました。
それも接戦にもならず完敗でした。
土曜日に習ったバックサーブがまるっきり通用しませんでした。
まだまだ練習不足だ。
その後皆でダブルスをやることになり、オラッチはA子さんと組ませてもらった。
あとの人達は で、男子ペア1組、混合ペア2組が決まりました。
1人半端なのでN村会長がスペアーとなりました。
K田さんが を吸いに行くので、その時には(それ以外も)N村会長が入りました。
勝敗に関係なく3ゲームを行い、全ての組との対戦後、オラッチ達以外は再度 で組変えました。
今夜のオラッチ達は最悪で1勝5敗でした。
5敗の全てがストレート負けでなく1-2だったのがせめてもの救いでした。
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ランニングウオッチ

2014年08月10日 | ランニング
ランニングウオッチを買いました。
アシックスAR04スパーです。

  

今ランニングで使用しているセイコーの電波ソーラーのソーラーが良くなくて、すぐにチャージを必要になります。
それじゃと思い、思い切ってこの時計を買っちゃいました。
でも、これ電波時計ではないので、自分で時刻を合わせなきゃいけないけど、1回合わせればそうそう狂わないと思うので?そこは良しとした。
そして電池です。
本当はソーラーが欲しかったけど、この時計にしたのは色がふちえRCカラーなので決めました。
今まではずっとセイコーのスパーランナーズシリーズを使用していたので、操作を覚えないと使用できないのだ。
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