ランニング12/15

今日は午後から風が出てきた。
私の苦手な冬の風。
サボリ魔がにじり寄り、盛んに誘惑してくるが、今夜は突っぱねたのだ。偉い（自分で褒める）。
スポセンのジョギングコースは、さえぎる物がないので風がもろに吹き抜けていく。
４ｋｍぐらい走った時にＩ井さんが来て一緒に走ってくれた。
５ｋｍあたりから左太ももが痛み出したのでペースを落としたが、またじょじょに上がったようだ。
Ｉ井さんと話をしながら走っていたら、風が気にならなくなった。
１０ｋｍ通過が昨日のゆっくり走りより３分速い。
今夜は１１ｋｍ走る。