ジョギング4/21

午前９時に久々にスポセン・ジョギングコースに行きました。
Ｓ工垣さんが走っていたので、お互いに挨拶を交わしました。
コースの１番近い所に を置き軽く準備体操を始めました。
コースの進行方向を向いているので、後ろから来る人は分かりません。
そんな中、背中を軽く叩かれ「おはよう」という人が居ました。
５十嵐さんでした。
おやじ「おはようございます」
その直後、走っていたＮ田さんが挨拶をしながら走り去ったので、答えました。
準備体操後ゆっくりと入る。
いつもビルドアップになり、それでも以前と比べてジョギングのようなペースでしたが、今のオラッチにはもうジョギングではなくランニングになっていたので、きつくなりダメになったので、今日はペースが上がってきたなと感じたら落とすようにしました。
少しでも距離を延ばしたいと思っていたのですが、腰がガタガタになってきたので、3.43kmで終わりました。
オラッチが終わった時にＳ工垣さんも終わったので、話をしながら着替えました。
帰り際にＮ田さんも終わったので、Ｓ工垣さんとＮ田さんに挨拶をして帰って来ました。