ジョギング1/8

午前10時にスポセン・ジョギングコースに走りに行きました。
今日は風が強い。
家を出た時にマズイと思ったが、着替えてしまったので仕方ない。
昨日、知り合いの奥様が強風の中を走ってきた後にお会いして、
おやじ「この風の中を走ったのですか！」
奥様「走ってしまえば、暖かいですから」
と、おっしゃっていましたが、オラッチはダメだ。
今日は昨日より風は弱い（それでもかなり強い）のと日差しがある分まだ良い。
走ってみると、向かい風は厳しい。
来なけりゃ良かった。
と思ったけど、もう走り出したのだから、ダメになるまで走らなきゃと思いつつ走る。
3.5kmあたりから左太股が張ってきました。
その後痛みと痺れ、さらに股関節が動きにくくなり、4.75kmで終わりました。
１周（475m）を３分ペースで走っていましたが、最後の１周は３分33秒かかってしまいました。