ジョギング1/3

今日も例年の１月３日と同じように、テレビで箱根駅伝 復路を見ました。
が終わってから、やはり例年通りスポセン・ジョギングコースに に行きました。
例年と違うのは椎間板ヘルニアによる坐骨神経痛で走ると左太股が張りその後痛くなるので距離が走れないことです。
今日はジョギングコースに行ったらＳ水くんが走っていました。
Ｓ水「（東京マラソンまで）２か月を割りましたよ」
おやじ「走れないので代わりの人がいないかな？」
Ｓ水「その年代はいないですよ」
ま、しかたない棄権するだけだ。

出すとちょっと良いかなと感じた。
遅いながらもリズムが取れている。
でも、そんなに甘くなかった。
4.3kmあたりから厳しくなってきた。
ガマンして5.25km ました。