ルンルン、イタタのリハビリ

今日も仕事は休暇を取りました。
１０時に起きて、１１時過ぎに、Ｗ整形外科 に行きました。
今日も筋肉痛が厳しい。特に階段の下りが太股にくる。
この筋肉痛をほぐしてもらえるので、今日はルンルン気分でのリハビリです。
ベンチ、ハスラー、ＥＭＳ治療器のあとウォーターベッドですが、このベッドのボコボコが今日ほど効いたというか感じたことはなかった。
まず、ふくらはぎでウッ、ボコボコが上に、膝の裏にきて、ウッッ、さらに上にきて、太股裏でウウウッ（イテテ）。
でも腰、肩甲骨回り、肩と気持ちが良かった。
最後が理学療法士さんのマッサージ。
今日は女性のＹ岡さんです。
いつも通りだと痛いので、Ｙ岡さんも相当気を使ったと思います。
まずフェザータッチから、そお～っとマッサージを始めてくれました。
今日は坐骨神経痛のマッサージではなくて、筋肉痛のマッサージとなりましたが、筋肉痛のお蔭で？坐骨神経痛はあまり感じません。