週１ジョガー

１週間ぶりに走り ました。
ここの所、木曜日しか っていません。
週１ジョガーです。
今日も 出しから、左尻の下から太股裏にかけてピリピリと痛みを感じました。
５ｋｍ過ぎからは左太股はパンパンに張ってきました。
ゆっくり ったので、１０ｋｍ れました。
スポセン・ジョギングコースの はまだ満開です。コース脇は散った花びらで綺麗です。