ジョギング10/18

６日ぶりに走る。
左尻から太ももにかけて重痛い。
こんな状態がいつまで続くのか？
今夜も我慢、ガマンで走る。
今夜は気温が下がったので長袖Ｔシャツとジャージで走りました。
風が少し肌寒く感じましたが、走るには丁度良かった。
エッチラオッチラ７.６ｋｍ走りました。