ウォーキング3/28

野暮用があったり、雨が降ったり、Ｒと遊びに行ったりで６日ぶりのウォーキングです。
家を出てスポセンに向かう途中で、何となく霧雨のもっと少ないのが、ちょこっと降ったような気がしましたが、降ったら止めればいいや。と思いスポセンに行きました。
午後１時30分からウォーキング・ジョギングコースでスタートしました。
2kmを過ぎたあたりで、また降ってきそうな感じがしましたが、やれるところまでやる気でウォーキングを続けました、
終わり頃には空が明るくなってきたので、あ～良かったと思いました。
今回も3.33kmのウォーキングでした。

ジョギングができない

やや強風です。
今日はジョギングをやるつもりで、シューズもターサージャパンです。
午後１時45分にスポセン ウォーキング・ジョギングコースで超スロージョグのスタートです。
心肺機能は衰えているので、無理をせずに走ろうと思っていましたが、何とそれよりも走る筋力ができていません。
４か月半ウォーキングをやり、毎日スクワットも行っているのに、走れません。
厳しい。
どうにか500m進み、止めにしました。
このあとはウォーキングです。
3.33km歩きました。
いや～参った。
これ程までに筋力が退化しているとは、ビックリ、ガッカリです。
秋までにジョギングができる筋力にしたいと思います。

ウォーキング3/13

強風です。
ウォーキングは止めようかなと思いましたが、こんなことで止めていてはサボリ癖が付いてしまうので、ジャージとウィンドブレーカーに着替えて出かけました。
午前10時30分のスポセン ウォーキング・ジョギングコースは北西5mの風です。
バックストレートはきつい向かい風です。
ホームストレートに入った途端に体が押されます。
でも、この風は舞っています。
ホームストレートでも向かい風がやって来ます。
こんな風の中でも、この時間に見かける人が何人かウォーキングをしていました。
ジョギングで見かける人も頑張っていました。
あぁみんなサボらずに来ているんだなと思いながら、3.33kmを歩きました。

やり直しのウォーキング

チャリで家を出ました。
雨が降っているのかな？という程度です。
歩いている人も傘はさしていません。
200mぐらいの所で、止めようと思い引き返しました。
50mぐらい戻り、やっぱり行こうと思い、スポセンに行きました。
10時30分からウォーキング・ジョギングコースでウォーキングをスタートしました。
300m付近で雨が落ちてきました。
こりゃダメだと思い急いで家に帰りました。
そのあと雨が少し強くなりました。
12時30分頃に雨も止み、空が明るくなってきました。
さあウォーキングのやり直しだ。
チャリで再度スポセンへ行きました。
午後１時30分からウォーキングの開始です。
北の風3mが身に沁みます。
ウォーキング中に空はさらに明るくなりました。
周回を重ねているうちに、いつも来ている人達が増えてきました。
終わり頃には風の冷たさも感じなくなりました。
やり直しのウォーキングでしたが、3.33km歩きました。

ウォーキング2/24

久々の青空です。
今日はジャージの上にジャケットを着て、午後１時30分から、スポセン ウォーキング・ジョギングコースで歩き始めました。
４日ぶりに雨も上がり、ウォーキングを行う人も多くいます。
日向は暖かいです。
東の風が少し冷たいです。
この時間は両手に杖を持ったおじいちゃんが、休み休み頑張っている姿を目にします。
ジワジワッと汗が滲んできて、2.2km付近でタオルハンカチで額の汗を拭いました。
東からの風が気持ち良くなってきました。
今日も3.33kmのウォーキングを行いましたが、４日ぶりのせいか長く感じましたが、時間的には変わりませんでした。

ウォーキング2/20

良い天気です。
ゴールデンウィーク並みの暖かさなので、躊躇したがＴシャツの上にジャージを着て、午後１時30分から、スポセン ウォーキング・ジョギングコースで歩き始めました。
やっぱり午後になると、午前中よりもコース上の人は少ないです。
今日はどういう訳か、オラッチよりゆっくりの人が５人ぐらいいました。
1.5kmあたりでジャージの袖をまくりました。
北東の柔らかい風が心地良いです。
2.1km付近でタオルハンカチで額の汗を拭いました。
その後も数度汗を拭い、今日も3.33kmのウォーキングを行いました。
ウォーキングを終えるころに曇ってきました。

アスレシューズライト

ウォーキングのシューズは２足のアシックス ターサージャパンを使用していましたが、もう走らないだろうからターサージャパンでも良いのですが、ウォーキングにはもったいないような気がしたので、ワークマンでアスレシューズライト（片足150g）を２足購入しました。
アスレシューズライトはブラックとステップライムの２色があるので、それぞれ１足ずつ購入しました。
購入したアスレシューズライトは１足980円という安さです。
この２足にもシューレースストッパーを着けました。
これからはこの２足を交互に使用します。



そういうことで今日からアスレシューズライト ステップライムでウォーキングです。
少しハデな色かな？
昨日より気温は下がっています。
まだ春一番の続きでやや強い風が吹いていますが、今日は北北西の風です。
ジャージの上にウィンドブレーカーを着て、ランニング用の手袋をして、スポセン ウォーキング・ジョギングコースで午後１時30分からウォーキングを開始しました。
アスレシューズライトは軽いだけでなくクッション性もありますが、ターサージャパンと比べてほんの少しグニャという感覚です。
今日は思っていたよりも暑いです。
1.5km付近でタオルハンカチで額の汗を拭いました。
今日も3.33kmのウォーキングでしたが、体には薄っすらと汗をかきました。
ウォーキングを終わり、アスレシューズライトは少し腰に負担がかかる感じでした。
今までと全く違うシューズですから、慣れが必要でしょう。

今夜は世界卓球をじっくりテレビ観戦したいという人が居て、つばさ練習会は中止となりました。

今日もウォーキング

今日もじゅん散歩を見てから、ウォーキングに出かけました。
10時20分からスポセン ウォーキング・ジョギングコースでウォーキングをスタートしました。
今日はかなり暖かい。
ウィンドブレーカーも脱ぎ、ランニング用の手袋も着用せずジャージでウォーキングです。
今日もウォーキングの人が大勢います。
第１コーナのベンチにはいつも集まっている爺さんたちがおしゃべりをしていましたが、その先のベンチでは婆さんたちがおしゃべりをしていました。
ウォーキングをしていると暖かいよりも少し暑いです。
1.5km過ぎにタオルハンカチで額の汗を拭いました。
その後も時折、額と顔の汗を拭いました。
今日も3.33kmのウォーキングでした。
オラッチがウォーキングを終わる頃から南南西の風が少し強くなってきました。

ウォーキング2/14

じゅん散歩を見てから、オラッチも散歩に出かけました。
10時30分からスポセン ウォーキング・ジョギングコースでウォーキングをスタートしました。
今日も暖かい、本当に２月なのか？
ジャージの上はウィンドブレーカーです。
この日曜～水曜はジャケットでなくウィンドブレーカーです。
暖かいせいか？いつもよりウォーキングの人が多くいます。
オラッチはゆっくりペースですが、オラッチを抜いたおばさんが、立ち止まっています。
そしてまたオラッチを抜いて、暫くして立ち止まっています。
チラッと見ると、半周ごとに同じ所で立ち止まり、小さなノートに何かを書き込んでいました。
そのおばちゃん、３周で帰っていきました。
オラッチは2.5km過ぎにタオルハンカチで額の汗を拭いました。
今日も3.33kmのウォーキングでしたが、終わってすぐに、額と顔の汗を拭いました。
その後いつものように、腰の曲げ伸ばし、左右への捻りを終えて、また汗を拭いました。
このぐらいの気候だとウォーキングもルンルンです。
ウォーキングは昨日も10時30分から3.33km行いました。
また昨日はブログ開設から5550日でした。

ウォーキング2/7

昨日、一昨日は悪天候でウォーキングができませんでした。
今日は良い天気です。
10時30分からスポセン ウォーキング・ジョギングコースで行いました。
日向はぬくいです。
ただ時々訪れる北西の緩い風が冷たいです。
歩いているうちに、日向のぬくもりだけ感じて、風は気にならなくなりました。
今日も3.33kmのウォーキングを行いました。
終わり頃には、ウォーキングの人が増えました（15人以上）。