体力回復に、昨日は豪華にうなぎ丼にしました。

先日の北海道旅行の際に右足痛と腰痛に悩まされたのに、その後更に動かなかったらどんどん
体重が増えてしまって、なんと７４ｋｇを超える勢いです。だからと云って運動もストレッチ
もしない怠惰な毎日なのですから、腰痛などの体の状態が良くなるわけがありません。

そこで思い切って１０月から、強制的に運動をする組織に加入しました。運動量としては、大
体平均１万５千歩位の動きを、週の半分位の日数行います。とにかく汗をかいて４～５時間
くらいの間へとへとになりながらも動き続け、気持ちは常に「あと△時間」と終る時を意識
しています。勿論その間は脱水症にならないように、汗っかきの私は水分を絶えず取り続け
ますが、今までにない運動量に疲労困憊です。

帰ってくるともう全然動く気がしません。ビールはすこぶる美味いのですが、反面家事が大変でした。すると何と最初の１週間で
体重が７０ｋｇ台まで減ってきましたし、そして一か月後には理想の６８ｋｇ前後まで下がってきたのです。

そして昨日、たまたま冷凍室にうなぎの蒲焼を見つけたので、自分へのご褒美に、ここは一丁うなぎ丼で食べることにしました。
こういう物は、折角ですから美味しく食べたいですよね。そこで「市販のうなぎを、美味しく食べる方法」を探して調理します。
そして炊き立てのご飯の上に１匹をドドーンと載せ、松茸のお吸い物を添えて久しぶりのビール付き豪華ディナーを満喫しました。
   2024.7.24   冷凍うなぎでも、調理方法で美味しくなります。