肥満対策

日本の比較には成らない程の肥満国アメリカは、ダイエットや肥満対策の記事は至る所に溢れています。最近のUSA Todayからの記事です。サンディエゴの肥満ソサイエティーからの情報です。
・中年太りを避けるには忙しくしい生活を過ごす方が良い。これは男女を問わずいえるそうです。
・食欲を制限出来なければ、テレビでダイエットとかエクサーサイズの番組やCMを見てから食べてはどう？
こんなヒントですが、効きそうでしょうか？