現代人の多くは体が疲れているというよりも脳に疲労がたまっているほうが多い
そして、脳の疲労を除去するには何といっても体を動かすことが一番効果的、運動に伴う血流量の増加で脳に栄養が供給され、細胞は活性化し、脳内物質の分泌も促進される
運動後は気分も一新、やる気が出て、集中力が増し、体はきびきび動いて仕事ははかどる、脳と体は密接な関係、体が脳に与える影響は大きい
そして、脳の疲労を除去するには何といっても体を動かすことが一番効果的、運動に伴う血流量の増加で脳に栄養が供給され、細胞は活性化し、脳内物質の分泌も促進される
運動後は気分も一新、やる気が出て、集中力が増し、体はきびきび動いて仕事ははかどる、脳と体は密接な関係、体が脳に与える影響は大きい
