新田塚スイミングスクール
12月に入って一分コーチングスタッフの変更があり
月曜日は牧コーチの担当となった。
僕は歓迎の人事である。
早速昨日の練習では、
クロール中心のドリルは水中姿勢重視、
■伸ばした手の先の指は両手を深く合わせるのではなく、
指一本を絡ませる事で腕全体の伸びきりが実現できる。
意識して深く両手を絡ませる、腕は伸びきらない。
指一杯だけ絡ませる。
何度も何度もやってみたけれど、
なんともいえない、伸びる感触が快感!
身体が10cmほど伸びたようだ。
目からウロコの練習に感謝…!
早起き鳥
新田塚スポーツクラブアークが
リニューアルオープンして初めての練習日が
僕には今日だった。
ジムのレイアウトが大きく変わって、
機能的にメンバーのマシン移動がスムース。
天上に吊り下げられていたテレビが撤去された事で
快適な広い空間が得られ、好感が持てる。
新しい、ステップマシンにトライ…!
出来るだろうかと不安だったが、なんとも快適、
膝への負担も少なく、宇宙遊泳をしているような気分。
これからも使ってみたい。
若い人も年輩の人もみんな楽しそうに汗を流している。
そしてインストラクターのスタッフも笑顔でコーチング
今夜は良い雰囲気の中で良い汗を流せた。
早起き鳥