カミさんが田舎に帰省してしまい今日からチョンガーです。
夕食のおかずは作ってくれたので・・・・。
今日のExはHIITで上半身の筋トレのみで終了。
ビールもいただきました。
*****5月のEX*******
Swim 15K
Bke 145K
RUN 29K
Golf 160球
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カミさんが田舎に帰省してしまい今日からチョンガーです。
夕食のおかずは作ってくれたので・・・・。
今日のExはHIITで上半身の筋トレのみで終了。
ビールもいただきました。
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Bke 145K
RUN 29K
Golf 160球
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