今日は早起きしてレッツ品川に泳ぎに行きました。
今日のコーチは杉先生でフォーミング中心で１Ｋ泳いだかな・・・。体幹がぶれないようにする泳ぎを指導してもらいました。
昼はアッシーでその後、姪っ子が遊びに来て、ジジババの所にも顔を出していきました。おばあちゃんにどなたといわれたようですが・・・。
夕方にいつもの様にポケモンジョグをしましたが、頑張って10Ｋ走ってみました。
明日は次女の成人式です。雨が降りそうなので大変そうですね・・・。
*****1月のＥＸ*******
ＳＷＩＭ 1.5+1Ｋ
Ｂｉｋｅ 10Ｋ
ＲＵＮ 31+10Ｋ
Ｇｏｌｆ 0
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