最高気温が25℃の夏日を記録した大型連休最終日。今日で連休が終わってしまう。お世話になっているVセッションが運営を手がける「2013稲城グリーン駅伝」に参加した。5年連続6回目（2012・2011・2010・2009）。
昨年は、「一般男女混合」チームでまさかの表彰台だったが、今年は3月後半から股関節の痛みに悩まされ、4月はほとんど走っていなかったので、PISPORTから出場する2チームのうち、まさるが出走するのはPepper（こしょう）組である。（もう一組はSugarだ）
6:00に起床し、昨夜、寝落ちによる落車で途中までしか見ていない「ジロ・デ・イタリア第2ステージ チームタイムトライアル」のDVDを観ながら、1時間ほど入念にストレッチをする。左の股関節の奥のハリは、まだ完全ではなく少し痛みが残る。ここで再び怪我をしてしまっては元も子もないので、じっくり行った。
チーム備品の「簡単タープ（敷物は忘れた）」を車に詰め込んで、8:50にNOTE車で出発。9:10過ぎに会場に到着し、いつもの場所にテントを組み立てる。
隣はいつも大変お世話になっている、ART（AQLUB）のIキャプ率いる大所帯。さらには、Nジーマ率いる「つけ麺大魔王」（K山さんやH川イナギマンさん、サトマサさん）や、ちはる姉御率いるベテランチーム（dr.O山さん、K口さんら）、ABさんらのKナミチームなどなど。そのほか、イイダコさんのチームや、こっそりライバルのあせちるさん＆こりんさん率いるノッタチームも出場している模様だ。
股関節に不安を抱えるまさる。アップはかなりじっくり行いたい。まず、日陰でいつもセッションでよくやるドリルを行ってから、Suger組のやっちゃんを無理やり誘って、コースのアップに出かけた。（親子マラソンが始まってしまうと、コースを走ることができないので早めに走りに行く）
トラックは走れなかったので、さらに1周、合計2周ゆっくり走っておいた。準備バッチリ。
ここで男女混合シニアに出場する2チームの出走順を紹介しよう。
Suger組 やっちゃん、浜ねぇさん、ナウいさん、ミルクさん
Pepper組 ちゃまさん、Yママ、フロトさん、まさる
こしょう組は、その名にとおり、どこかに故障を抱えていて万全ではない。さらに、Suger組も、昨日のヤッソ800や階段TTCセッションで追い込みすぎて、皆さんお疲れの様子。怪我なく楽しく走りきることを目標とする。
第4走のまさるは、いつものクジラ橋中央で熱い？声援を送ることとする。
昔は、身内だけの大会の雰囲気だったけど、ここ最近は参加者もとても多く、また参加者のレベルも上がってきている。特にヤングチームの第1走の先頭集団はかなりスピードがあって、刺激を受けた。
Suger組の、やっちゃん＆ナウいさんはスピード感がある。
知り合いの皆さんの写真（腕はイマイチでスミマセン）を撮ったあと、第3走のフロトさんの走りを見届けてからリレーゾーンへ戻って準備する。といってもスポーツドリンクを一口飲んだだけですが、、、、
使用前↓
フロトさんが競技場に戻ってきた。いよいよまさるの出番である。
（↑Phote by トヤマックス。ありがとう。）
（↑Phote by Iキャプ。いつもありがとうございます。）
追い込んだ走りは、本当に久々。2月のスキー競技会の時以来か？襷はヨダレをダラダラにさせる不思議な力がある。
呼吸が苦しく、唾液を肩口で拭きながら苦しい走り。途中でチームメイトのK子ちんやすこっとさんがボランティアで、コースの分岐で見張っているため、全くサボれず。
最後の激坂でも、ちゃまさん、浜ねぇさん、ナウいさんの監視活動（笑）
競技場に戻ってきてからは、緑のマッキーさんらのゲキが飛んでくる！！
息も絶え絶えに、Sugere組の次にゴールした。
↓Sugere組ギョール！！
↓Pepper組ギョール！！
怪我をすることなく、追い込んで、さらに楽しんでゴールすることができた。12分切れるかな～と思っていたけど、そんなに甘くはないですね。
参加されたチームの皆さん、お疲れ様でした。また、ボランティアスタッフとして運営に携わった皆さま、ありがとうございました。アットホームな大会、大好きです。
※ 記録 PISPORT Pepper シニア混合クラス 第8位
第4走 12分30秒
こっそりライバルには惨敗でした。
※ 過去の記録
2012 第3走 12分05秒
2011 第4走 12分23秒
2010 第4走 12分49秒
2009 第4走 11分59秒
早々に撤収して、いつものサイゼリアで、今シーズンのキックオフミーティング後に解散した。議題は？？？
ええ、もちらんその後に、会社に行きましたけど、なにか？
あと2週間で、今シーズン最初で最後のトライアスロン@新島です。
【今日の体重】
朝食前 57.7kg 16.0%
【今日の練習】
稲城グリーン駅伝
UP 2.5km×2周回（400mトラック除く）
襷 3.0km×1周回
←皆さんの頑張りを確認できます。ぽちっとお願いでござる。
昨年は、「一般男女混合」チームでまさかの表彰台だったが、今年は3月後半から股関節の痛みに悩まされ、4月はほとんど走っていなかったので、PISPORTから出場する2チームのうち、まさるが出走するのはPepper（こしょう）組である。（もう一組はSugarだ）
6:00に起床し、昨夜、寝落ちによる落車で途中までしか見ていない「ジロ・デ・イタリア第2ステージ チームタイムトライアル」のDVDを観ながら、1時間ほど入念にストレッチをする。左の股関節の奥のハリは、まだ完全ではなく少し痛みが残る。ここで再び怪我をしてしまっては元も子もないので、じっくり行った。
チーム備品の「簡単タープ（敷物は忘れた）」を車に詰め込んで、8:50にNOTE車で出発。9:10過ぎに会場に到着し、いつもの場所にテントを組み立てる。
隣はいつも大変お世話になっている、ART（AQLUB）のIキャプ率いる大所帯。さらには、Nジーマ率いる「つけ麺大魔王」（K山さんやH川イナギマンさん、サトマサさん）や、ちはる姉御率いるベテランチーム（dr.O山さん、K口さんら）、ABさんらのKナミチームなどなど。そのほか、イイダコさんのチームや、こっそりライバルのあせちるさん＆こりんさん率いるノッタチームも出場している模様だ。
股関節に不安を抱えるまさる。アップはかなりじっくり行いたい。まず、日陰でいつもセッションでよくやるドリルを行ってから、Suger組のやっちゃんを無理やり誘って、コースのアップに出かけた。（親子マラソンが始まってしまうと、コースを走ることができないので早めに走りに行く）
トラックは走れなかったので、さらに1周、合計2周ゆっくり走っておいた。準備バッチリ。
ここで男女混合シニアに出場する2チームの出走順を紹介しよう。
Suger組 やっちゃん、浜ねぇさん、ナウいさん、ミルクさん
Pepper組 ちゃまさん、Yママ、フロトさん、まさる
こしょう組は、その名にとおり、どこかに故障を抱えていて万全ではない。さらに、Suger組も、昨日のヤッソ800や階段TTCセッションで追い込みすぎて、皆さんお疲れの様子。怪我なく楽しく走りきることを目標とする。
第4走のまさるは、いつものクジラ橋中央で熱い？声援を送ることとする。
昔は、身内だけの大会の雰囲気だったけど、ここ最近は参加者もとても多く、また参加者のレベルも上がってきている。特にヤングチームの第1走の先頭集団はかなりスピードがあって、刺激を受けた。
Suger組の、やっちゃん＆ナウいさんはスピード感がある。
知り合いの皆さんの写真（腕はイマイチでスミマセン）を撮ったあと、第3走のフロトさんの走りを見届けてからリレーゾーンへ戻って準備する。といってもスポーツドリンクを一口飲んだだけですが、、、、
使用前↓
フロトさんが競技場に戻ってきた。いよいよまさるの出番である。
（↑Phote by トヤマックス。ありがとう。）
（↑Phote by Iキャプ。いつもありがとうございます。）
追い込んだ走りは、本当に久々。2月のスキー競技会の時以来か？襷はヨダレをダラダラにさせる不思議な力がある。
呼吸が苦しく、唾液を肩口で拭きながら苦しい走り。途中でチームメイトのK子ちんやすこっとさんがボランティアで、コースの分岐で見張っているため、全くサボれず。
最後の激坂でも、ちゃまさん、浜ねぇさん、ナウいさんの監視活動（笑）
競技場に戻ってきてからは、緑のマッキーさんらのゲキが飛んでくる！！
息も絶え絶えに、Sugere組の次にゴールした。
↓Sugere組ギョール！！
↓Pepper組ギョール！！
怪我をすることなく、追い込んで、さらに楽しんでゴールすることができた。12分切れるかな～と思っていたけど、そんなに甘くはないですね。
参加されたチームの皆さん、お疲れ様でした。また、ボランティアスタッフとして運営に携わった皆さま、ありがとうございました。アットホームな大会、大好きです。
※ 記録 PISPORT Pepper シニア混合クラス 第8位
第4走 12分30秒
こっそりライバルには惨敗でした。
※ 過去の記録
2012 第3走 12分05秒
2011 第4走 12分23秒
2010 第4走 12分49秒
2009 第4走 11分59秒
早々に撤収して、いつものサイゼリアで、今シーズンのキックオフミーティング後に解散した。議題は？？？
ええ、もちらんその後に、会社に行きましたけど、なにか？
あと2週間で、今シーズン最初で最後のトライアスロン@新島です。
【今日の体重】
朝食前 57.7kg 16.0%
【今日の練習】
稲城グリーン駅伝
UP 2.5km×2周回（400mトラック除く）
襷 3.0km×1周回
←皆さんの頑張りを確認できます。ぽちっとお願いでござる。
