ニコタマ脂肪燃焼ジョグ

朝から快晴の青空、気温低めの12月第二週の土曜日

昨夜の忘年会の酒抜きを兼ねて、脂肪燃焼ジョグ

二子玉川まで往復20kmのゆるゆる～

ハミ肉少なくなったかな？

【今日の練習】
　二子玉川往復ジョグ　20.5km　2.25h
　宿直のためプールは欠席

【今朝の血圧】
　なし

←皆さんの頑張りを確認できます。ぽちっとお願いでござる。