働くエイジグルーパー トライアスリートまさるの日記

会社のスキー部に所属しながら、トライアスロンにもチャレンジする働くエイジグルーパーまさるの最近の出来事を発信します。

野川公園ゆるゆるジョグ

2018年01月08日 19時31分22秒 | マラソン
2018年成人の日は、昨夜のチームプチ新年会での申し合わせにより、11:00に野川公園駐車場に集合~

なんでも、名古屋ウイメンズマラソンに向けて走り込みたいのだとか?

昨日のトレイルの疲労が残っていた、まさる。

マッキー、Yパパ、ベティさんのペースに離されること数回。

2.5kmを2周しただけでムリ。その後、超高速ウォーキングで1周した後に、ゆっくりジョグ再開で4周回。

脂肪燃焼進んだかなぁ?

チームメイトが一緒だと楽しいですね。

来週は、STY天子ケ岳試走ですよ!!(UTMF


【今日の練習】
 ピスト往復 20.0km 1.0h
 野川公園(2.5km)ジョグ&ウォーク 11.0km 1.5h

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南高尾北高尾トレイルラン(その2)北高尾山陵線

2018年01月08日 18時10分08秒 | トレイルラン
その1からの続き、、、、

インナーウエアを乾いたものに着替えて、冷えないうちに出発(11:40~)

振り返ると富士山が見えるが、木々の中にあり、別方向の景色の方がおススメ。

そしてここで痛恨のミスに気がつく。しまった~山と高原地図(高尾・陣馬)の地図がiPhoneにダウンロードされていない(汗)。

まぁ、何とかなるでしょ!!

関場峠までは下り基調ではあるが、アップダウンがきついところがあり、ずーっと走り続けられるわけではない。南高尾に雰囲気は似ている。

関場峠には、12:00に到着



ここで、まさる判断ミス。

1、事前の下調べが不足していて、このまま尾根伝いに黒ドッケを通り、八王子城跡(城山)方面に行くか。
2、これまでの疲労から無難に小下沢林道を走るか。

新しいルートの好奇心に負けて、1、そのまま「北高尾山稜」を尾根伝いに進むことにした。



ここから先は、お世辞にも走りやすい道ではない。トレランというよりは登山。ハイカーは南高尾よりも少ない。

陣馬街道にある「夕やけ小やけふれあいの里」方面に分かれる分岐点、黒ドッケには、12:30に到着



ここまでのアップダウンで、二人ともかなり疲労困憊。八王子城跡(城山)方面までの距離表示が全然減らず、だんだん焦ってきた。走るというより黙々と早歩き登山~

狐塚峠で、再び悩む。このまま稜線を歩き続けるか?今度こそ、小下沢林道に下りるか?

ちょうど八王子城跡方面から山ガール3人が楽しそうに上がってきた。

まさる:この先の道はどうですか?

山ガール:楽しい道ですよ。コースマップの時間通りのペースです。八王子城跡のガイドさんの説明は丁寧ですよ。是非立ち寄ってください!!

ということで、残り3km。このまま北高尾山稜を進むことに、、、、、

でも、少し先の常設の地図を確認すると、、、まさるたちが進むべき方向は、次の富士見台で、八王子城跡(城山)方面とは別れ、蛇滝口方面に下りなければならない。コースマップではさらに2時間35分だ。

再度相談し、来た道を少しだけ戻って、小下沢林道におりて林道を走ることにした。完全にリサーチ不足でした。



10分ほどで、見覚えのある「小下沢林道」に下りてきた。



景信山からダイレクトに下りてくると、この地点の向かい側だし、、、まさるたちがこれまで走ってきたコースは、以前、参加した天狗トレイルで逆コースを走ったことがあったことが判明。

全然気がつかなった(泣)。

その後は、林道をテケテケジョグして、舗装路まで。日影沢林道のところのバス停から高尾駅行きのバスに飛び乗って、病院前までワープしました。もう、舗装路を走る元気はありませんでした。

三連休の高尾山口駅前の温泉は大混雑。蕎麦屋も大変なことになっていた。コンビニで食事をして、風呂も入らず14:50の準特急に乗って、16:00からの日曜日スイムに参加しましたとさ。

新しいルート開拓はわくわくするけど、事前のリサーチはしっかりしないと行けませんね。反省します。

山と高原地図の高尾・陣馬編は、WiFi環境下できちんとダウンロードしたことを申し添えます。





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