ズヨピーダーリン、これでも１０㌔以上やせました。『誓』

我が家のメタボーイ、北海道の結婚披露宴に出席しました。（結婚式というのが縁遠いお年頃になってしまいまして…かなり久々です）
　そこで、こちら（北海道）の、『結婚式披露宴』って会費制（具体的に、会費○○円と決まってる。大体一万円～１万５千円）ねんですよ！内地（本州）のみなさん、会費制ってびっくりじゃないですか～～～～？想像つきませんよね？噂では聞いていました会費制のパーティー形式だと…そしてやっと体験できるチャンスが訪れました。（招待状を頂いてからずっと楽しみでした）私の人生経験浅い中での結婚式は…御包みはおおよそ２０代は２万円、３０代は３万円、と何となく見えないルール（常識）で決まっていて男性は真っ黒の礼服＆白いネクタイ（今はもっとカジュアルなのかもしれませんが…）しかし北海道の披露宴は堅苦しい礼服ではなくてもＯＫ！おしゃれなスーツやパーティー向けのジャケット＆スラックスでＯＫということなので…
メタボーイに１２年前に一回だけ着た一張羅のスーツを引っ張り出して着せました。このスーツ何と私たちの結婚式の２次会用にオーダーメイドで十？万円もして作り、２次会には着ましたが、ほか着る機会もなく、そのうち体に入らなくなりずーーーーーーーーーっとタンスの奥ーーーーーで涙を流していたお洒落着さんです。この機会に登場させようと思い引っ張り出して着せて見ました。その所、何と少しブカブカになってしまいウエスト詰めをした次第でございます。お粥と本人の努力の成果でしょうね。
結婚してからダーリンどんどん肥り一時は３ケタになったときもありました。その時から比べると今年に入り１５キロくらい痩せました。今までのスーツもブカブカで着られなくなり洋服のＡ山で買い直した次第です。
まだまだメタボーイから足は洗えませんが、その第１段階成功の晴れ姿に願いを込めて…リバウンドしませんように、またこれからも努力できますように…と、アップさせていただきます。
とりあえず顔はモザイクかけます。学生時代（十？年前）は柔道家でした。そのためがっちりはしてます。

携帯からです。

今日は夕方６時過ぎ頃から私の大事な相棒のピンクのパソコン…ニックネームは‘パソピン’のバックアップを始めたところ今だに終わらず携帯からの投稿になりました。パソピンぐぎぐきいいながらせっせと活動してるけどいいのかなー？かなり時間かかってる気がするのだけどー？？？アップしたかった画像があったけど今日はもう寝ます、明日エキサイティングな月曜日ですからー！ではおやすみなさいましー！覗いて頂きありがとうございました、また明日ね〓！

今度は流氷だぜ！

　先日網走に行った時に乗った『おーろら号』から撮った流氷です（先端ヴァージョン）ＢＧＭが魅力的でしょ！

ズヨピーやっとできたよ。

２月に旭山動物園に行った時に撮影したペンギンの行進です。やっと動画が入れられる様になったし、ブログパーツも沢山入れられたわーい！　

サークルエンジョイフィットネス腰痛膝痛多数発生！

　いつもたのしい≪サークルエンジョイフィットネス≫では、先日のドカ雪以来、腰痛・膝痛で悩める乙女・美男子が多数発生しています。原因は、久々に行った雪かき…今回の雪は春の雪なので重かったですからね～～～！雪かきはとても重労働ですよね～老若男女、甘ていられませんしね～。私は転勤族ですがこれまでずーーーーっと雪国暮らしです、何が一番辛いかというとやっぱ雪かきです。皆さん雪かきすごーく上手ですよね。短時間にて定規で測ったようにきっちり雪かきされますよね～。見習おうと思い行っていますがどんどん線が分らなくなります、ま～しょせん私の定規はフニャフニャですし・・・しかしそれでも釧路は雪が少なくて道内でも毎日雪かきしなくて良い貴重な地域なんですよね。
　という事で今日の金曜クラスは腰回りをしっかりストレッチし、丈夫な足腰を作るため太もも強化に重点を置きました。あ～すっきりしましたね～♪ファイト～

今日の画像はまたリクエストにお答えし、先日の極太切干大根かん太郎クンの空袋を紹介させていただきます。（ごみ箱あさったら出てきた！）
製造元：（株）サン・グリーン　函館工場　北海道北斗市大江川２３０－３８
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（０１３８）７３－８６１４
イトーヨーカドー釧路店　地下食料品売場　で買いました。
水に２０分は浸したけど、歯ごたえはかなりあり…（浸し足りなかったのかも思いました。が、次の日食べたら少しやわらかくなってたょ）

そして、今日のパソコン教室は２コマ（４時間）。今日は死ぬほど眠かった～

サークルエンジョイフィットネス本日平均年齢が20才ダウン

　サークルエンジョイフィットネス…今日はヤングボーイＹすけクン＆プリティガールＭ実ちゃんに加え新たなヤングボーイ 野球少年Ｔみクン（小５）が登場しました。普段の野球の練習も頑張っているけど,またちがう運動だよね～!バランス向上させると,ますますバッティング打率も打力もあがるかもよ～！ファイト～！！Ｙすけ君・Ｍ実ちゃんだんだん慣れてきて上手になったね～。小学生が3名様も来てくれたので今日は平均年齢が２０歳位下がりましたね。皆さん、うれしいでしょ～？ママたちも一緒に楽しめて面白い＆うれしいだね。
そして、昨日の投稿に誤りがあります。Ｍ実ちゃん（小３）とのことでした。ごめんねＭ実ちゃん。しかし…いいわね～年が少なく間違われるとさびし～んだよね～。私達だったら…お年…少なく言われたら、ラッキーーーーーそのままでいいよ～って感じで大喜びだもんね！あらっ私…達’でよかったかしら～？？


今日の画像は…先日お粥のお話しさせていただきましたが、ずーっと柔らかいものばかり食べさせててもお口周りが弱ると思い、昨日は電子レンジでお赤飯を炊いてみました。チョ～簡単＆おいし～＆力も出る！batカロリー高め（もち米だからね…）です。それと最近見つけた『北海道産極太切干大根』さすが極太だけに歯ごたえしっかり…グキグキ…（ん？失敗？）最初はびっくりそのうちやみつき…おいしっかたよ～！これって北海道にしかないのかなぁ～？

４月のスケジュールです

　≪サークルエンジョイフィットネス≫今日から４月でございます。はやいですね～！４月のスケジュール画像にて掲載させていただきます。
昨日はすごい天気でしたが、確実に春になりつつありますよね、運動するのも楽しくなりますので、一緒にみんなで楽しく頑張りましょうね♪。

今日はまた先週も登場してくれた、ヤングボーイ・Ｙすけクン（小５）＆プリティーガールＭみチャン（小１）も一緒に頑張りましたね。今日はスモールボールでたのしかったかな？随分動きが上手になってきたぞーいいぞいいぞ…ボールでバランスも練習するとすぐ上手になるので頑張ってみそ～！ママもね！

では、皆さんもおこちゃまに負けないよう気合いを入れて胴回り引き締めてバランスとりましょう～。太ーーーーい帯をお腹にギュギュギュッとしめたようにするのよ。（バランスの基本だからね…）私、たまに「太ーーーーーいお腹を…」っっって言っちゃう時があるのよね～（失言、失言、そんなときは誰とも目を合わせないようにしてます。イヒヒッ）

リクエストにお応えし…見せちゃいます

　以前、我が家の前の港に流氷が遊びに来ました。そのとき、家のベランダから取った写真見せちゃうわ。「○ＺＵＹＯＴＴＩ～あそぼ～～～！」って呼ばれた気がした。（前の投稿のところにも、同じ画像追加しておきました。その時はまだ画像の入れ方がわからなかったから…）

春なのに～大嵐ですね～♪

　本日、釧路地方大嵐大吹雪です。今日はひどいですよ～。毎年４月にものすごい吹雪の日があります。私たちが釧路に越してきたのはＨ１６・４・１付、来釧する日もものすごい吹雪でした。名古屋空港から小さな飛行機できました。名古屋はとてもポカポカ…暖か～い春の日差し。飛行機に乗りしばらくするとアナウンスが入り「ただいま、釧路空港は、大雪の悪天候、着陸できなそうなときは名古屋に引き返る…」とのこと。無事着陸はでき釧路に入れてもらいましたが、春の装い＋ちょっとだけあたたかアウターそして、春の靴…寒くて寒くて身も心もちぢみあがりました。そんな４年前の釧路との出会いの日を思い出しました。ガンバレ・釧路！

嵐の写真はありませんが、雪景色つながりということで、雪の中の野生の丹頂家族をご覧遊ばせ…上手に取れたでしょ

OTさんはきてくれました。

　夕べは、７時から釧路市フィットネスセンターでのレッスンでした。先週の月曜日は『パーソナルだった、来週も来てくれますように・・・』と投稿しました。ご報告します、今週も来てくれました（よかった～）レッスン時間よりも３０分以上も早くいらして、トレットミルで２０分ウォーキングをしていてくれました。心も身体もやる気満々…また、先週の時間をとても喜んでいただけました。こちらこそありがとうございました～～～～～！昨日も４０分位でしっかり汗を流して、残りをボディーラインチェック＆スモールボールｄｅピラテスを堪能しました。お一人お一人の目的や体力にあったエクササイズを選択ししっかり身体に入れていく…少人数制もいいな～と思いました。もちろん、大勢で楽しく動いて、苦しいとき周りのパワーに助けられ、ノリノリのとき周りのみんなとノリノリ倍増…全員で汗だく…それも大好きです。とにかく、フィットネス…健康な身体作りはとても楽しいってこと…

今日から、健康診断…ウエストサイズがきびしくなりますよね～！！太い胴回り…一緒に、スマートなウエストに変えていきましょうね！あっ、すでにスマートなウエストの方々の多数いらっしゃいました、スマートなウエストもカッコイ～ウエストに創っていきましょうね！

私も最近胴回りが見苦し～、毎晩のビール・・・見直そ～