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エンジョイ☆ずよっちランド♪

転勤族の妻です♪全国津々浦々、出会いに感謝(^^♪
草加→府中→仙台→敦賀→釧路→現在枚方に停滞中（途中単身赴任3年）

チェアボールエクササイズ(⁠◕⁠ᴗ⁠◕⁠✿⁠)

2023-07-12 | Ｉ Love　フィットネス♪
JAチェアボールエクササイズ♪





椅子に座っての体操、
決して　楽チンってことだけでなく
お尻が安定している分、しっかり動く事ができて効きますねぇー。





野菜夕市、行きたい…
新鮮野菜とか好きだし。
木曜か…。




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夫の転勤で2008年10月釧路より大阪府お引越し。大阪方面の勉強中。仕事はフィットネスインストラクターとパソコン講師です。大阪でのエンジョイぶりを綴ります♪

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