エンジョイ☆ずよっちランド♪

転勤族の妻です♪全国津々浦々、出会いに感謝(^^♪
草加→府中→仙台→敦賀→釧路→現在枚方に停滞中（途中単身赴任3年）

Be HappyOnlineレッスン(⁠≧⁠▽⁠≦⁠)ファイト！

2023-03-15 | 私のサークル活動
昨夜のオンラインレッスン♪

筋トレ＆のびのびストレッチ！




我が身を持って、
『筋トレとストレッチ』の重要性を感じ、より気合いを入れて頑張っていきたいと思います。

下半身強化にフォーカス！
強い足腰を作るエクササイズ！



名古屋ウィメンズTシャツで頑張った二人♥

ランキングに参加しています♪
クリックかタップして頂くと励みになります
(#^.^#)♡

コメント    この記事についてブログを書く
 
 
 
 
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする
« ボディメンテナンスでの、身... | トップ | 打ち上げは、やまちゃんで<⁠(⁠￣⁠... »

コメントを投稿

ブログ作成者から承認されるまでコメントは反映されません。

いらっしゃいませ。↓人目のご訪問者です。

アクセス状況

アクセスアクセス
閲覧 409 PV UP!
訪問者 267 IP DOWN!
トータルトータル
閲覧 2,634,582 PV 
訪問者 939,073 IP 
ランキングランキング
日別 5,764 位 UP!
週別 7,355 位 UP!

カレンダー

2024年9月
日 月 火 水 木 金 土
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

プロフィール

プロフィール画像

自己紹介
夫の転勤で2008年10月釧路より大阪府お引越し。大阪方面の勉強中。仕事はフィットネスインストラクターとパソコン講師です。大阪でのエンジョイぶりを綴ります♪

メッセージ

メッセージメッセージを送る

ブックマーク

王仁公園のホームページ
私が作りましたホームページです(^^♪
珈琲工房まめ福
ラン友が作ったＨＰです。おいしい珈琲豆を作っています。
ノーザンロッジ カント
ＺＵＹＯ の一押しお宿（女満別＠網走）心温まる癒しの宿
本多純子のオフィシャルブログ
インストラクターの先輩のブログです
goo
最初はgoo

バックナンバー

  • RSS2.0