アルプス音楽団チーム、公演でしたー！

こんばんはー！！

今日は、3回公演をやって来ましたー！

いやはや、子どもたちが、しっかりしている上に乗りも良くて、素晴らしかったですよー。

そして、メンバーも「ベテラン」メンバーってわけで、まさに阿吽の呼吸ｗ

普段は60分プログラムの公演なのですが、この時期ってわけで、密を避けるため、3回公演にするってわけで、それに内容も参加コーナーが多いプログラムなので、こちらも接触を減らすためにメニューややり方を変更して・・・ってなわけで、時間配分がイレギュラー！！

が！！！そこはベテランぞろいなので、アイコンタクトであったり、そのフレーズに行くなら、もう1コーラス行くな、とか、、、そういう感じで、ストレスなく進むことが出来るあたり！！！

ベテランぞろいの安心感は、ホント凄いです。

それにしても、、、山梨ったら、富士山が素晴らしいね～💕

ホテル出てすぐのとこが、これですよ！！いやはや💖

こちらは、少し山を登ったところ。プハー！

んで、学校で準備。

家中さんと、久しぶりで嬉しいから記念撮影～💕

本日の女子3人で、記念撮影～(^▽^)/

安定の素晴らしい2人に囲まれて、ガハハｗ

そして、ハピバを祝ってもらって大感激！！

アルプス音楽団メンバーで、ハピバソングをハモッてくれた！！

女子2人が、コーヒー中毒の私にプレゼントくれた～！！ありがとー！！

いやー、、、情けないながら、リハが終わった時点で、横隔膜周りが疲れたー！！！って思っちゃって、本番はそれをカバーしようとすると、前の癖で舌やら首やらに力入っちゃうから、それはダメー！！！っていう、自分とのやり取りがあったりでしたけど、それでもようやく吹けるようになってきたから、それは良かったなー。これからもう一段、力まないように！と思うのではなくて、たくさんの筋肉や関節をむしろ動かしていくって方向で、行けたらいいかなと思いましたし、ちょいとフィットネスの時間数も増やして、ちょい追い込みするといいのかな？とかも思いました。

タンギングが息の流れの中で出来る状態かってのは、ひとつ大きな指針になるな、ってのがここ1週間くらいの収穫。

舌を「放す」って良く言うけど、リラックスしたポジションから一瞬上の歯の裏（もしかしたら私はもうちょい上の歯茎あたりに、舌先じゃなくてもうちょい舌の真ん中寄りをつけてるかもな）に付けてすぐ放す。それができると良い感じ。それにはいろんな部分が連動してるからどこって1か所では言えないけど、大雑把には首とか口の奥、もっと言えば目の裏とか鼻の奥、で肋骨や脊椎・・・この辺が緩んで動けるようになれば、その状態（舌のことね）になるって思うわ！

ピンチになると、力みのせいでそれが出来なくなって、息が流れにくくなってるのを無理に出そうとするから、いろんなバランスが崩れちゃうんだよね。

謎の不調とかそういうのじゃなくて、いろんな「理（ことわり）」が見えてきたから、それって、ホッとするわ。

あとは、やっぱ心をもっと強く持ちたいもんだねー。こりゃー、もっと聴いてくれてる子どもたちとか、一緒にやってるメンバーとか、やってる音楽とか、そこに心を持って行ければ、違ってくるな～と思う。

あ、今日は途中ちょっとMCをやったけど、そこは元気にやれたと思いましたｗ良かったー。

さてさて、帰り道～！！

紅葉ですなー、良い時期だ💖

お日様と富士山！

で、サロンメンバーのたまきパン（パン屋さんとかじゃないよ、あだ名ね）が、「富士吉田といえば、吉田のうどん」って教えてくれたので、

こちら！！天ぷらうどん、まさかの500円！！ワタシャーこの汁、かなり好き🥰脇にちょいとあるのは、薬味で、これもまた美味しかった。

お家に帰ってから、旦那がハピバご飯を作ってくれ、〆にこれ！

歌も歌ってくれたよｗ

つか、ろうそく刺しすぎじゃね？？？ｗｗ

そんな幸せな1日でしたー。それではまたねー(^▽^)/