富士登山競走参加確定通知が届き、やっぱり・・どうしよう（やるしかないけど）

おはようございまぁす



今朝は
３時３０分、起床


朝ごはん＆お弁当仕度
はらみ散歩して

５時から、出走しました




いつもより１キロ多めの


２１キロ（Ａｖｅ５分１９秒）


前半はいつも通りの、５分３０－６分のジョグ
後半は５分前半で、ラスト５キロは、５分切るように維持


心拍数が上がらないので（１１０くらい・・）

２００メートルの坂道を２本ダッシュで上って、少し心拍数を上げるようにしましたが・・

走った直後の心拍数・・「６５」
すぐに、５０台へ・・

どうしたんだろう・・最近、心拍数が上がらない・・（なぞ）



縄跳３００回、ランジウォーク２０回して、撤収～～



　　　　　　



今日も、大忙し～


９時過ぎに自宅を出ます


結婚した年の
２００７年に入った

保険・・・

来年が１０年の満期だそうで・・
満期になると、保険料が上がってしまう関係で

その前に、見直しします

早いなぁ・・・
もう、来年で結婚１０年です


３２歳で結婚してその年に保険に入って、１０年
大病も、入院も一度もなく、保険金の請求をしませんでした・・


４１歳・・・


この先は、わかりません
確実に、老いていってるわけですから・・

しみじみ・・・


保険料が上がってしまうのもねぇ・・切実
だけど

しっかり見直して
いざとなったときに備えたいです・・


ではでは

気分的には、おもーーい午前中になりそうですが・・

いってきまーーす





　　　　　

第６９回富士登山競走


参加確定通知


届きました



じゃーーんっ









わたしの夢のひとつ・・（強欲なんで、たくさんあるんですけどね・・）


富士登山競走　山頂コース

の、完走です




山頂コースは

５合目コースを２時間２５分で完走した実績がないと
出走できません



今年は
初めてのエントリーなので

５合目コースです



やる気満々の人・・


去年のＧＷに、試走しました　★その時の記事は準備編・試走編★




今年のＧＷも、試走する予定です
去年は、富士吉田市役所から五合目までいって、ピックアップしてもらったけど
今年は
富士吉田市役所から五合目行って、再び富士吉田市役所まで往復(約３０キロ）しまーーす


去年より、走れるようになってるといいなぁ・・・



そろそろ余計な荷（脂肪）を下ろしたいなぁ
と、思いつつも
今日も元気に６０００キロ超級摂取している
ブラックホール胃袋ジョガーさんに
応援のポチッをお願いします

↓↓↓

にほんブログ村