おはようございまぁす
金曜・・・です
早いなぁ・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・
昨夜は２２時過ぎに・・・
読んでた本を放り投げ・・爆睡
（ちなみに、夕飯後、寝る前に「食パン１斤・アイス・コッペパン３個」食べました～ぶひぶひ
）
今朝は
３時５０分、起床
ルーティーン家事・はらみ散歩して
５時２０分から出走しました
今日も半袖～
２０キロ（Ａｖｅ５分２２秒）
縄跳、３００回
ランジウォーク２０回
して、撤収～～
上がらぬペースはさておき・・
筋肉痛も結局なく
かすみがうらマラソンは、すっかり過去になってしまいました
次は
５月２２日の 軽井沢ハーフ
その１週間後の
２９日 黒部カーターマラソン（フル）
です
レース中、レース直後は
もっと練習頑張らないと・・あれやろ、これやろ、やらなきゃ
思うんですけど・・・
結局ゆるーーく走ってます
大会近くならないと、スイッチが入りません
せめて、週一くらいは「年寄りの冷や水」的な練習せんと・・・あかん・・ですね・・
どげんかせんと大阪国際は、そうたやすく出走できないと・・・
月曜、午後・・・
ポストに・・・
３月１３日に参加した
「古河はなももマラソン」
の
賞状でした
わたし、
年代別（古河はなももマラソンは、５歳刻みです）
３位
（かすみがうら、古河はなもも共に年代別３位・・・）
で、１位から３位まで、表彰してくださるそうで
賞状、頂きました
じゃーーーーんっ
グロス３時間１３分２５秒
ネット３時間１２分１１秒
ＰＢ更新しました
あっ
・・・その１か月後の「かすみがうら」で、撃沈しましたけど・・・ね・あぁ
故障して出走した割に、結果的によかったです
が
故障して出走したので
喜びが・・薄く、完走した安堵感の方が大きかったです
マラソンは
いつもいつも
ＰＢ更新できれば
そりゃぁ、うれしいですよ
けど
私の場合
初フル・・３時間５１分 ←４５分が目標だった
２回目・・３時間３６分 ←サブ３・５が目標だった
３回目・・３時間３５分 ←サブ３・５が目標だった
４回目・・３時間１６分 ←やっとサブ３・５達成
５回目・・３時間２０分 ←撃沈
６回目・・３時間１２分 ←不意のＰＢ更新(笑)
７回目・・３時間１８分 ←撃沈
これまでの結果は
順調ではなく・・
目標を掲げては、撃沈し・・
思いがけず、ＰＢ更新したかと思いきや・・再び撃沈・・・みたいな
そんな、感じです
夫は私を「ＵＭＡ」だの「妖怪」だの「化け物」だの「人間界と違う星の人」
とかいうけど
体力はね・・そうかもしれないけど・・
実力的には・・進んで、戻っての繰り返しです
けど
もしかしたら
流れを作って、流れに乗れる大会が来るかもしれない・・
その日が来るのを信じて
続けようと思います
グロスで１３分切って
大阪国際マラソン行きたい（大会後の、「さよならパーティ」に参加してうまいもん、食いたい）
そろそろ余計な荷（脂肪）を下ろしたいなぁ
と、思いつつも
今日も元気に６０００キロ超級摂取している
ブラックホール胃袋ジョガーさんに
応援のポチッをお願いします
↓↓↓
にほんブログ村
金曜・・・です
早いなぁ・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・
昨夜は２２時過ぎに・・・
読んでた本を放り投げ・・爆睡
（ちなみに、夕飯後、寝る前に「食パン１斤・アイス・コッペパン３個」食べました～ぶひぶひ
） 今朝は
３時５０分、起床
ルーティーン家事・はらみ散歩して
５時２０分から出走しました
今日も半袖～
２０キロ（Ａｖｅ５分２２秒）
縄跳、３００回
ランジウォーク２０回
して、撤収～～
上がらぬペースはさておき・・
筋肉痛も結局なく
かすみがうらマラソンは、すっかり過去になってしまいました
次は
５月２２日の 軽井沢ハーフ
その１週間後の
２９日 黒部カーターマラソン（フル）
です
レース中、レース直後は
もっと練習頑張らないと・・あれやろ、これやろ、やらなきゃ
思うんですけど・・・
結局ゆるーーく走ってます
大会近くならないと、スイッチが入りません
せめて、週一くらいは「年寄りの冷や水」的な練習せんと・・・あかん・・ですね・・
どげんかせんと大阪国際は、そうたやすく出走できないと・・・
月曜、午後・・・
ポストに・・・
３月１３日に参加した
「古河はなももマラソン」
の
賞状でした
わたし、
年代別（古河はなももマラソンは、５歳刻みです）
３位
（かすみがうら、古河はなもも共に年代別３位・・・）
で、１位から３位まで、表彰してくださるそうで
賞状、頂きました
じゃーーーーんっ
グロス３時間１３分２５秒
ネット３時間１２分１１秒
ＰＢ更新しました
あっ
・・・その１か月後の「かすみがうら」で、撃沈しましたけど・・・ね・あぁ
故障して出走した割に、結果的によかったです
が
故障して出走したので
喜びが・・薄く、完走した安堵感の方が大きかったです
マラソンは
いつもいつも
ＰＢ更新できれば
そりゃぁ、うれしいですよ
けど
私の場合
初フル・・３時間５１分 ←４５分が目標だった
２回目・・３時間３６分 ←サブ３・５が目標だった
３回目・・３時間３５分 ←サブ３・５が目標だった
４回目・・３時間１６分 ←やっとサブ３・５達成
５回目・・３時間２０分 ←撃沈
６回目・・３時間１２分 ←不意のＰＢ更新(笑)
７回目・・３時間１８分 ←撃沈
これまでの結果は
順調ではなく・・
目標を掲げては、撃沈し・・
思いがけず、ＰＢ更新したかと思いきや・・再び撃沈・・・みたいな
そんな、感じです
夫は私を「ＵＭＡ」だの「妖怪」だの「化け物」だの「人間界と違う星の人」
とかいうけど
体力はね・・そうかもしれないけど・・
実力的には・・進んで、戻っての繰り返しです
けど
もしかしたら
流れを作って、流れに乗れる大会が来るかもしれない・・
その日が来るのを信じて
続けようと思います
グロスで１３分切って
大阪国際マラソン行きたい（大会後の、「さよならパーティ」に参加してうまいもん、食いたい）
そろそろ余計な荷（脂肪）を下ろしたいなぁ
と、思いつつも
今日も元気に６０００キロ超級摂取している
ブラックホール胃袋ジョガーさんに
応援のポチッをお願いします
↓↓↓
にほんブログ村