おはようございます
昨日に引き続き、今日も大雨です・・風も強い・・
お昼ごろには、台風も過ぎ、雨も止む予報ですが・・・早く収まってほしいなぁ
今朝は4時半起床で、夫の朝昼夜弁当支度して
はらみの散歩して(家でトイレしないので、台風でも、365日1日2回必須です
)
ゴミだしに、家事を済ませて・・
走れない分、しっかり、ストレッチ&筋トレしました
明日は、コンディションよければ、ロング走したいです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dododo.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dododo.gif)
家事をしながら・・・合間に作った、おやつ
★ 北海道産全粒粉・BP・ココナッツオイル・ココナッツシュガー・有機レーズン・卵・豆乳
ココナッツオイルもココナッツシュガーも、レーズンも、豆乳も・・・ぜーぶん有機のものです
好きな材料だけで作った、クッキーです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
カロリー高いですよぉ
でも・・栄養もたっぷりですよぉ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/61/a8/c11f7278963e5d47900678d53f21d346.jpg)
好きなもの食べると・・ぐんぐんエネルギーわいてくるっっ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dododo.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dododo.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dododo.gif)
お気に入りの瓶に詰めて・・・ちょこちょこ小腹減ったときに、つまんじゃおう![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/44/43/1fa6a82df916697b5cf5e9872b2dc31e.jpg)
2年後の目標、の話・・・
今年の8月に北海道旅行をして
最終日函館に向かう途中、道路の規制予告が出ていて・・
ちょうど「アイアンマンジャパン 北海道」の開催日だと、しりました
「アイアンマン」なに??映画なら知ってるけど(笑)の、わたし・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/53/da/84c18312aaf0e905e0214ce0a1f4c1c9.jpg)
夫は、実は知ってました
興味が出てきて、助手席で、検索して、調べるうち・・・アイアンマンの世界にぐんぐん、引きこまれ・・
帰宅後もその熱意・・冷めず・・
知れば知るほど、魅力に取りつかれ・・
SWIM3・8キロ→BIKE180キロ→RUN42・195キロ
挑戦したくなりました
無謀すぎる・・・でも、ゼロじゃないっ、と思う・・根拠はないけど![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
5年前に買ってからオブジェと化していた
クロスバイクで、BIKEトレーニング、を始めました
ギアもスピードも怖くてママチャリに抜かれていた1か月前から
今は、106キロ1度に走れるようになりました
スピードはまだまだ・・だけど
怖さは、もうないです
あとは、SWIM・・・
これは・・25メートルを必死に泳ぐレベル(笑)
近くに、プールがあって、教室もやってることがわかったので
効率よくクロールできるように、フォームをきちんと習おうと思ってます
これまで、まったく興味がなかった・・・トライアスロンの世界・・
しかも「アイアンマン」の世界・・
若くないけど・・できないわけでもない・・今からでも、できる![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dododo.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dododo.gif)
トライアスロンの雑誌「LUMINA」
買っちゃたぁ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/51/a9/13ecdb5eac2b6d3239621be24ad69110.jpg)
こんな感じで・・洞爺湖を泳いで・・走って・・見えるもの・・感じる世界・・・を噛みしめる日、来るっ!!!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/51/59/6e10f2c81d5858502c3d768dc7aafe5a.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/30/25/dc86e2bd1b9bb1d86739bcdcd2c2ffbc.jpg)
ぽちっと
お願いします![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dogeza.gif)
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昨日に引き続き、今日も大雨です・・風も強い・・
お昼ごろには、台風も過ぎ、雨も止む予報ですが・・・早く収まってほしいなぁ
今朝は4時半起床で、夫の朝昼夜弁当支度して
はらみの散歩して(家でトイレしないので、台風でも、365日1日2回必須です
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
ゴミだしに、家事を済ませて・・
走れない分、しっかり、ストレッチ&筋トレしました
明日は、コンディションよければ、ロング走したいです
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dododo.gif)
家事をしながら・・・合間に作った、おやつ
★ 北海道産全粒粉・BP・ココナッツオイル・ココナッツシュガー・有機レーズン・卵・豆乳
ココナッツオイルもココナッツシュガーも、レーズンも、豆乳も・・・ぜーぶん有機のものです
好きな材料だけで作った、クッキーです
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カロリー高いですよぉ
でも・・栄養もたっぷりですよぉ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/61/a8/c11f7278963e5d47900678d53f21d346.jpg)
好きなもの食べると・・ぐんぐんエネルギーわいてくるっっ
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お気に入りの瓶に詰めて・・・ちょこちょこ小腹減ったときに、つまんじゃおう
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2年後の目標、の話・・・
今年の8月に北海道旅行をして
最終日函館に向かう途中、道路の規制予告が出ていて・・
ちょうど「アイアンマンジャパン 北海道」の開催日だと、しりました
「アイアンマン」なに??映画なら知ってるけど(笑)の、わたし・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/53/da/84c18312aaf0e905e0214ce0a1f4c1c9.jpg)
夫は、実は知ってました
興味が出てきて、助手席で、検索して、調べるうち・・・アイアンマンの世界にぐんぐん、引きこまれ・・
帰宅後もその熱意・・冷めず・・
知れば知るほど、魅力に取りつかれ・・
SWIM3・8キロ→BIKE180キロ→RUN42・195キロ
挑戦したくなりました
無謀すぎる・・・でも、ゼロじゃないっ、と思う・・根拠はないけど
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5年前に買ってからオブジェと化していた
クロスバイクで、BIKEトレーニング、を始めました
ギアもスピードも怖くてママチャリに抜かれていた1か月前から
今は、106キロ1度に走れるようになりました
スピードはまだまだ・・だけど
怖さは、もうないです
あとは、SWIM・・・
これは・・25メートルを必死に泳ぐレベル(笑)
近くに、プールがあって、教室もやってることがわかったので
効率よくクロールできるように、フォームをきちんと習おうと思ってます
これまで、まったく興味がなかった・・・トライアスロンの世界・・
しかも「アイアンマン」の世界・・
若くないけど・・できないわけでもない・・今からでも、できる
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トライアスロンの雑誌「LUMINA」
買っちゃたぁ
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こんな感じで・・洞爺湖を泳いで・・走って・・見えるもの・・感じる世界・・・を噛みしめる日、来るっ!!!
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