おはようございます
昨日は、朝３時２０分起床で
お弁当作りやはらみの散歩を済ませて
２０キロ走って
戻って
シャワー＆洗濯して・・
お給料日だったので、銀行３箇所周って
週末は買い物にいけないので、まとめ買いに出て
帰宅後は
家計簿つけ＆封筒仕訳して・・※ ＰＣ管理より、手書きが好き・・
せっかくの3日ぶりの、晴れ間だったので
お布団干して
雨で荒れていた・・ベランダ掃除して
部屋も、拭き掃除して
トイレ＆洗面所洗って
お風呂もしっかり目に掃除して
アイロンかけして
合間に、お昼ご飯食べて・・
アパートの入口が、金木犀＆落ち葉で荒れていたので
汗かきかき
お掃除しました
アパートの金木犀・・この季節は・・
これでもか～の量、落ちます
えーー
だけど・・
きれいなお花を、今年もありがとね・・
の気持ちで
ささ～っと、お掃除すると
そんな、大変でもないです
合間に、おやつ食べつつ
※どんなに忙しくても、ごはん＆おやつは抜きませんっっ
今日、大井川のロングライドに持っていく
お弁当も作りましたぁ
にゃはっっ
どどどんとっっっ
玄米４合分の握り飯じゃぁーーー
玄米４合＆小豆＆もちきび＆梅干し、入りです
そして・・・この、握り飯たちは・・
わたし、一人分です
作りながら、食べたいのを我慢我慢しました
握ってるうちに、どんどん雑になって
１個が大きくなってしまった
黄色の包みには、おかずも入ってます
そして・・なぜか、魚肉ソーセージも（爆）
握り飯を、箱詰め・・ぎゅうぎゅ～、みっしり～
握り飯は
ＢＩＫＥトレーニングの合間の補給食＆お昼ご飯用です
ＲＵＮよりも、ＢＩＫＥの方が
とにかく、腹が減る・・減る・・
座って、漕いでるだけなのに・・
走りながら、腹、減る減る・・
そうそう！！！！
夫のお弁当は
２日前に仕込んだ、鮭の味噌漬を使った
お弁当です
美味しくできてると・・いいなぁ
今日の目標は、１２０キロ・・
前回９月２日に走った・・大井川・・その時は、５２キロでした・・
あれから、１か月半以上経ちました
同じ場所で、もう一度、走ってみる・・
同じ走りは、したくない・・
もっともっと・・
もっともっと・・
成長した、走りをしたいです
静岡だから・・帰りは、うんと遅くなりそうです・・
元気いっぱいに、走ってきますっ
ぽちっと
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お弁当作りやはらみの散歩を済ませて
２０キロ走って
戻って
シャワー＆洗濯して・・
お給料日だったので、銀行３箇所周って
週末は買い物にいけないので、まとめ買いに出て
帰宅後は
家計簿つけ＆封筒仕訳して・・※ ＰＣ管理より、手書きが好き・・
せっかくの3日ぶりの、晴れ間だったので
お布団干して
雨で荒れていた・・ベランダ掃除して
部屋も、拭き掃除して
トイレ＆洗面所洗って
お風呂もしっかり目に掃除して
アイロンかけして
合間に、お昼ご飯食べて・・
アパートの入口が、金木犀＆落ち葉で荒れていたので
汗かきかき
お掃除しました
アパートの金木犀・・この季節は・・
これでもか～の量、落ちます
えーー
だけど・・
きれいなお花を、今年もありがとね・・
の気持ちで
ささ～っと、お掃除すると
そんな、大変でもないです
合間に、おやつ食べつつ
※どんなに忙しくても、ごはん＆おやつは抜きませんっっ
今日、大井川のロングライドに持っていく
お弁当も作りましたぁ
にゃはっっ
どどどんとっっっ
玄米４合分の握り飯じゃぁーーー
玄米４合＆小豆＆もちきび＆梅干し、入りです
そして・・・この、握り飯たちは・・
わたし、一人分です
作りながら、食べたいのを我慢我慢しました
握ってるうちに、どんどん雑になって
１個が大きくなってしまった
黄色の包みには、おかずも入ってます
そして・・なぜか、魚肉ソーセージも（爆）
握り飯を、箱詰め・・ぎゅうぎゅ～、みっしり～
握り飯は
ＢＩＫＥトレーニングの合間の補給食＆お昼ご飯用です
ＲＵＮよりも、ＢＩＫＥの方が
とにかく、腹が減る・・減る・・
座って、漕いでるだけなのに・・
走りながら、腹、減る減る・・
そうそう！！！！
夫のお弁当は
２日前に仕込んだ、鮭の味噌漬を使った
お弁当です
美味しくできてると・・いいなぁ
今日の目標は、１２０キロ・・
前回９月２日に走った・・大井川・・その時は、５２キロでした・・
あれから、１か月半以上経ちました
同じ場所で、もう一度、走ってみる・・
同じ走りは、したくない・・
もっともっと・・
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成長した、走りをしたいです
静岡だから・・帰りは、うんと遅くなりそうです・・
元気いっぱいに、走ってきますっ
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